红豆排骨汤

材料

红豆排骨盐姜

做法

1将肋排洗净，剁成三厘米见方的小块。

2将剁好的排骨放在清水里净泡30分钟，再次冲水，尽量冲去其自身的血污。

3锅中加入清水，放入排骨姜片煮滚，焯去血沫，捞出温水冲净。

4将红豆洗净，加入清水浸泡2小时。

5排骨和红豆同时入锅，一次性加入足够量清水。

6大火煮开，转小火炖1.5小时至红豆软烂。

7入盐调味，即可。

小贴士

1炖制过程中，最好一次性加足清水。实在需要添加，请添加开水。

2红豆不但能补血，且具消肿利尿的作用。红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆。因此，多食红豆对身体大有裨益。