判断人体气血不足状况的方法
如何判断人体气血不足状况的方法？气血不足怎么办？气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷自汗头晕耳鸣精神萎靡疲倦无力心悸气短发育迟缓。血虚面色无华萎黄皮肤干燥毛发枯萎指甲干裂视物昏花手足麻木失眠多梦健忘心悸精神恍惚。 1.气血看眼睛 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大眼睛干涩眼皮沉重，都代表气血不足。 2.气血看皮肤 皮肤白里透着粉红，有光泽弹性无皱纹无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗发黄发白发青发红长斑都代表身体状况不佳气血不足。 3.气血看头发 头发乌黑浓密柔顺代表气血充足，头发干枯掉发头发发黄发白开叉都是气血不足。 4.气血看耳朵 现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润肥大饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。 小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽有无斑点有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色有光泽无斑点无皱纹饱满则代表气血充足。而暗淡无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩枯燥有斑点皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。 5.气血摸手的温度 如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。 6.气血看手指的指腹 无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。 7.气血看青筋 如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。 如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大痛风等症。 8.气血看指甲上的半月形 正常情况下，半月形应该是除了小指都有。 大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指中指无名指应不超过1/5。 如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重循环功能差气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多过大，则易患甲亢高血压等病。 9.气血看手指甲上的纵纹 只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏出现了透支，是肌体衰老的象征。 10.气血看牙龈 小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。 11.气血看睡眠 成人如果像孩子一样入睡快睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。 12.气血看运动 运动时如果出现胸闷气短疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛浑身轻松的人就很好。 |
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