艾灸减肥穴位图的详细介绍

　　 遗传内分泌功能紊乱营养过剩，运动减少和错误的饮食方式是造成身体肥胖的主要原因。单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖，大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房腹部臀部和大腿。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动减少脂肪的吸收增加其排泄达到瘦身功效。

　　 一单纯性肥胖减肥取穴

　　 1大椎。定位第七颈椎棘突下。主治清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

　　 2腰阳关。定位第四腰椎棘突下。主治妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿遗精等。

　　 3中脘。定位在上腹部前正中线上，脐上四寸。主治可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛胃酸哎吐等。

　　 4关元。定位脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调带下不孕等。

　　 5居髎。定位在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹。

　　 操作使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

　　 二实胖型减肥取穴

　　 1关元。定位脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调带下不孕等。

　　 2大横。定位肚脐各旁开四寸。主治便泌泄泻腹痛

　　 3脾俞。定位第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀便血哎吐水肿等有效。

　　 4三阴交。定位在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调带下不孕遗精阳痿等有效。

　　 5丰隆。定位小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指处。内与条口相平，当外膝眼与外踝尖连线的中点。主治气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。

　　 操作使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。