经络养生 轻松防病保健康

　　 中医经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针灸推拿按摩导引等方式，达到舒经理络交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。

　　 1关键点小指尖端

　　 所属经络手少阴心经

经络养生 轻松防病保健康

　　 养生保健方法经常摩擦按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷心慌，晕车晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

　　 2关键点拇指尖端

　　 所属经络手太阴肺经

经络养生 轻松防病保健康

　　 养生保健方法经常摩擦按压拇指尖端有宣肺利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。

　　 3关键点手掌中央

　　 所属经络手厥阴心包经

经络养生 轻松防病保健康

　　 养生保健方法经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

　　 4关键点肩窝

　　 所属经络手少阳三焦经

经络养生 轻松防病保健康

　　 养生保健方法用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环增强免疫力，还能刺激大脑皮层放松神经，改善头痛耳鸣目痛咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

　　 5关键点屈肘外侧凹陷处

　　 所属经络手太阳小肠经

经络养生 轻松防病保健康

　　 养生保健方法屈手肘，按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。特别推荐有贫血症状者经常按摩此处。

　　 6关键点鼻翼两侧

　　 所属经络手阳明大肠经

经络养生 轻松防病保健康

　　 养生保健方法用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。