经络养生十一法 女性活血益气抗衰老
经络养生将会是现代女性追求健康身体美丽容颜和幸福生活的一次伟大变革，只有打通经络，排除体内毒素，调和经络组织，方能让身体重新健康起来。爱美网经络养生由内及外触及根本的经络养生真正地让女性拥有美丽的人生!下面小编为你介绍女性调理气血，美容养颜的十一个养生经络，轻松拥有白里透红的好气色。 方法一外眼角 经络位置足少阳胆经 功效闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
方法二鼻翼两侧 经络位置手阳明大肠经 功效用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。 方法三肩窝 经络位置手少阳三焦经 功效用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛耳鸣目痛咽喉痛等身体不适。对面部痤疮酒渣鼻皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 方法四臀横纹中央 经络位置足太阳膀胱经 功效按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。
方法五手掌中央 经络位置手厥阴心包经 功效经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。 方法六拇指尖端 经络位置手太阴肺经 功效经常摩擦按压拇指尖端有宣肺利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动消除疲劳，减少皱纹的作用。 方法七小指尖端 经络位置手少阴心经 功效经常摩擦按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
方法八大腿根部 经络位置足厥阴肝经 功效摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑妊娠斑痤疮面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。 方法九腿伸直时膝盖内侧凹陷处 经络位置足太阴脾经 功效可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄皮肤粗糙毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。 方法十脚底中心 经络位置足少阴肾经 功效睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
方法十一足背横纹中央 经络位置足阳明胃经 功效足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌，可治疗面部痤疮，改善面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，促进乳腺发育的功能，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。 |
