怀杞甲鱼汤 预防骨质疏松

　　 今天小编要介绍这款养生汤叫怀杞甲鱼汤，怀杞甲鱼汤这款食谱具有滋阴补肾益气健脾的功效，而且对于中老年人群而言，经常食用还具有预防骨质疏松的作用。

　　 食材怀山药10-15克，枸杞子5-10克，500克甲鱼1只

　　 做法

　　 1.甲鱼宰杀，去内脏后庆幸经，备用;怀山药清洗干净，切块备用;枸杞子泡发，备用;

　　 2.将甲鱼与怀山药枸杞子一起炖熟，最后放入姜盐酒少许调味后即可食用。

怀杞甲鱼汤