葛根粉粥的做法 怎么做葛根粉粥

　　 葛根粉粥的做法？怎么做葛根粉粥？葛根的食用价值极高，葛粉被称之为“长寿粉”，在日本被誉为“皇室特供食品”。常食葛根能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。现代医学研究表明，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可帮助女性丰胸养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用更为明显。此外，葛根还具有解酒之功效。

　　 葛根粉粥的制作材料

　　 主料粳米50克,葛根30克

　　 葛根粉粥的做法

　　 1.将葛根切片，水磨澄清取淀粉。

　　 2.粳米浸泡一夜与葛根粉同入沙锅内，加水500毫升，用文火煮至米开粥稠。

　　 用法当半流饮料，不计时，温服。

葛根粉粥的做法 怎么做葛根粉粥

　　 食物相克

　　 粳米唐•孟诜“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

　　 清•王盂英“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　 葛根不宜于乌头类药材同用。

　　 食谱营养

　　 粳米

　　 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病脚气病老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病便秘痔疮等疗效很好。