喝柠檬红茶的好处 柠檬红茶的做法

　　 柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口，也有红茶的醇厚甘甜，柠檬红茶茶汁澄清微红，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特别适合餐后饮用。另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤，帮助美白，促进血液循环等的好处与特点，略纯的柠檬红茶还能够有效活化细胞。酸甜清爽的柠檬加上醇厚的红茶，酝酿出一道别样的美食茶饮。在享受柠檬红茶的清甜甘爽之余，也会起到很好的养生保健功效哦。

　　 先说说柠檬的好处与作用，柠檬性温味苦无毒，具有止渴生津祛暑清热安胎疏滞化痰止咳健胃健脾止痛杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。

　　 再来谈红茶的功效与好处，红茶富含黄酮类化合物，具有抗酸化的作用，能够有效防止心肌梗塞的发病率，比大蒜西兰花胡萝卜小卷心菜的抗酸化作用更好。其中黄酮类化合物还有杀除食物有毒菌降低流感病毒传染力等功效，常用红茶漱口能够缓解喉咙疼痛。

　　 材料

　　 柠檬红茶冰糖

　　 制作

　　 1．柠檬用清水洗干净，放在盛有温水的容器中泡一会，目的是彻底清除柠檬表皮的蜡

　　 2．取红茶一袋或几袋，根据容器大小而定，用开水泡开待用

　　 3．将洗净的柠檬切片

　　 4．将冰糖及切好的柠檬片放入泡开的茶水中

　　 说明夏天饮用可加入冰块，冬天饮用可加入一小勺朗姆酒