月经期间吃红枣的好处

　　 红枣具有健脾益气养血美容之功效，不少女性朋友都喜欢选食，尤其当因经血过多而引起贫血，出现面色苍白和手脚冰冷等症时，食用红枣有较好的补血益气作用。经期吃红枣有什么好处呢?

　　 经期可以吃红枣，女性月经期可以适当的吃一些红枣，红枣对产后贫血月经气血虚弱及产后调养，在月经期喝红枣水，可补血强身，都有明显效果。由此有屁不放，憋坏心脏;没屁硬挤，锻炼身体;我要放屁，大家注意，屁声一响，大家鼓掌!看来，红枣对女性健康有着很好的作用，但是月经期月经量多的女性不要吃红枣，因为这样更会使月经量增加，对于月经量少的女性，吃红枣是好的。

月经期间吃红枣的好处

　　 经期吃红枣的好处1健脾益胃脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同要节约用水，尽量和女友一起洗澡。用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

　　 经期吃红枣的好处2补气养血红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来，增强免疫力。

　　 经期吃红枣的好处3养血安神女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　 哪些女性经期不可以吃红枣

　　 不过，红枣进补也并非人人所宜。比如在月经期间，有的女性常会出现眼肿或脚肿的现象，如果伴舌苔厚腻，这多是湿重表现，这类人就不适合服食红枣。原因是红枣性温味甘，甘甜之品能助湿，多吃助生痰湿，会使水湿积于体内，加重水肿症状。有的女性体质燥热，出现目赤小便短赤易怒口干舌燥或干咳等，也不适合在经期食用大枣，否则有可能引起经血过多反而有害健康。  

月经期间吃红枣的好处

　　 第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣

　　 以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。

　　 第二类水肿的女性经期不能吃红枣

　　 一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

　　 此外，外感风热而引起的感冒发烧者；胃肠湿热及胆囊炎等有舌苔厚腻腹胀气滞以及便秘者，也不宜吃，以免助温生热。干品红枣含糖量高，糖尿病患者食用需在医生指导下进行，否则易引起血糖增高。