益母草蜂蜜的功效与作用及食用方法

　　 益母草蜂蜜的功效与作用及食用方法有哪些？益母草，又名坤草益母花等，为唇形科直立草本植物。它是历代中医用来治疗妇科疾病益身养颜的良药，全株富含硒锰等微量元素，具有抗氧化防衰老抗疲劳的功效。它株形俊秀叶美花妍，是优良的夏季庭院赏花植物。其茎叶可食，味道清香爽口，凉拌或煲汤皆宜，是营养价值很高的野生保健蔬菜。

　　 益母草蜂蜜的功效与作用及食用方法——益母草蜂蜜功效

　　 调经散瘀美容养颜。益母草蜂蜜非常适合女性以及高血压冠心病肾病等人群使用，因为它有丰富的维生素C，具有补中益气，养胃和脾，祛瘀生津，调经活血，祛风消炎等保健作用。舒经活血，补血养颜是益母草蜂蜜最擅长的事，女性朋友们永葆青春一定不能少它。

益母草蜂蜜的功效与作用及食用方法

　　 益母草又名益母野天麻，传统为妇女服用佳品。该蜜味微辛而甘性微温，针对女性身体特点，改善肤质，有效调理人体，调经活血，具有独特的美容养颜功效，对治疗痛经有良好的功效。

　　 益母草蜜益母草蜜来自中国西南高原无污染药用益母草产区。有去瘀生新调经活血等作用，适合月经不调，经血过多，产前产后女性食用，充分体现出对女性的呵护。对于男性，特别是高血压冠心病肾病等人士来说，益母草蜜同样是理想的保健和辅助治疗的健康食品。

　　 益母草蜂蜜的功效与作用及食用方法——益母草蜂蜜的作用

　　 1.益母草蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。

　　 2.益母草蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。

　　 3.失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙益母草蜜糖，可以帮助尽快进入梦乡。

　　 4.益母草蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。

　　 5.益母草蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

　　 6.食用益母草蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

　　 7.益母草蜂蜜还可以润肠通便。

　　 益母草蜂蜜的功效与作用及食用方法——益母草蜂蜜的食用方法

　　 许多科学试验和实践证明，蜂蜜的食用方法对其营养保健作用和医疗效果有直接影响，食用蜂蜜大有讲究，只有科学的食用方法才能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效。

　　 一食用方法新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。研究表明，在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定，淀粉酶值降低则证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。

益母草蜂蜜的功效与作用及食用方法

　　 二食用时间蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

　　 三食用剂量食用蜂蜜的一般剂量是成年人每天食用100克较为适宜，最多也不超过200克，分早中晚三次食用，早晨30-60克，中午40-80克，晚上30-60克，儿童每日食用30克较好。用于治疗时，以两个月为一个疗程