灵芝的营养价值 灵芝的注意事项
【导语】灵芝的营养价值,灵芝的注意事项有哪些？灵芝粉的主要成分是灵芝多糖灵芝酸腺苷以及10多种碱油酸纤维素氨基酸微量元素等，其应用范围非常广泛，对心肺肝脾肾脏等均有医疗作用。灵芝粉不但是药材，也是上品食物，性平，无毒副作用，老少皆宜。>>>灵芝的功效与副作用 灵芝的营养价值 灵芝的注意事项 一灵芝酸 灵芝酸是一种三萜类物质，各种灵芝中已分离到的灵芝酸已达100多种，如灵芝酸ABCDEFGI等。灵芝酸在不同种的灵芝中或同一种不同生长阶段的子实体中，其含量是不同的，所以其苦味程度也有不同，一般味苦的灵芝其灵芝酸含量往往较高，MAYASAKI等人认为灵芝子实体中灵芝酸含量是随着其成熟度的提高而递增，且集中在子实体的外周部位。 灵芝酸具有强烈的药理活性，有止痛镇静抑制组织胺释放解毒保肝毒杀肿瘤细胞等功效，是灵芝的主要成分之一。日本对灵芝商品及灵芝制成品中的灵芝酸的含量十分重视，其中，尤其重视灵芝酸ABCD的含量，认为灵芝酸含量高，灵芝产品质量就好. 二灵芝多糖 灵芝多糖目前已分离到的有200多种，其中大部分为α–葡聚糖，少数为β–葡聚糖，多糖链由三股单糖链构成，是一种螺旋状立体构形物，其立体构形和DNARNA相似。分子量从数百到数十万，除一小部分小分子多糖外，大多不溶于高浓度酒精，在热水中溶解，大多存在于灵芝细胞内壁。灵芝多糖大多为异多糖，即除含有葡萄糖外，大多还含有少量阿拉伯糖木糖岩藻糖鼠李糖半乳糖等其他单糖.灵芝多糖在国外亦在进行广泛深入研究。 灵芝多糖是灵芝中最有效的成分之一，因此，也特别受到医药科技工作者的重视，研究报道也最多。现知灵芝多糖有广泛的药理活性，能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿瘤抗辐射，提高肝脏骨髓血液合成DNARNA蛋白质能力，延长寿命等。灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关。 【推荐阅读】 灵芝的功效与作用及食用方法 灵芝孢子粉的功效与作用 灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法 三腺苷 腺苷是以核苷和嘌呤为基本构造的活性物质。灵芝含有多种腺苷衍生物，都有较强的药理活性，能降低血液黏度，抑制体内血小板聚集，能提高血红蛋白23一二磷酸苷油的含量，能提高血液供氧能力和加速血液微循环，提高血液对心脑的供氧能力。灵芝腺苷是一种活性很强的物质，是灵芝的主要有效成分之一。 其他有效成分 赤芝孢子内酯A有降胆固醇作用。 赤芝孢子酸A有降转氨酶作用。 赤芝碱甲赤芝碱乙抗炎。 尿嘧啶和尿嘧啶核苷降低实验性肌强直症小鼠血清醛宿酶。 油酸抑制48/80及2318化合物引起的肥大细胞释放组织胺，此外，还有膜稳定作用。 灵芝总碱明显增大麻醉犬冠状动脉血流量，降低冠脉阻力及降低心肌耗氧量，提高心肌对氧的利用率，改善缺血心电图变化。 灵芝纤维素降胆固醇，预防动脉粥样硬化便秘糖尿病高血压脑血栓等。 氨基酸和微量元素据分析测定，灵芝及其发酵液中还含有18种氨基酸和MnAsCrCuFeCaMgZnSeGe等10种微量元素。这些物质都是生命活动过程中不可缺少的。 根据灵芝效果的推测，灵芝除含有上述各种有效成分外，还含有许多目前尚未分离鉴定的其他有效成分。 灵芝的营养价值 灵芝的注意事项 1有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。 2还有灵芝在以下情况是不建议使用的病人手术前后一周内，或正在大出血的病人。 3灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。 4疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。 5灵芝和其它食品药品一起服用没禁忌。 6少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮咽干便秘不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。 |
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