艾叶泡脚治百病 教你如何泡脚最养生

　　 【导语】生活中，很多经常泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。以下内容将为你介绍艾叶泡脚治百病,教你如何泡脚最养生等相关内容。因此，如果你得了风寒感冒，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就好了。

　　 桂皮——消肿

　　 桂皮，又称肉桂官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

　　 如果先从身体的下垂部位开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。>>>艾叶泡脚的好处 艾叶泡脚的功效

艾叶泡脚治百病 教你如何泡脚最养生

　　 艾叶——温肺

　　 据《本草纲目》记载，艾草是性温味苦无毒的一味药。它具有回阳理气血逐湿寒止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

　　 艾叶泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。

　　 身体寒湿重的病人，每周可以用艾叶泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水作为辅助。

　　 用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热实火引起的头面部咽喉部的不适慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。

　　 发烧和患有低血压糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕头痛，还会引起情绪上的变化。

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　　 生姜——祛寒

　　 生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

　　 需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15―30克的生姜，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

　　 生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

艾叶泡脚治百病 教你如何泡脚最养生

　　 红花——防冻疮

　　 红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

　　 取红花10-15克按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。