艾草泡脚的功效 温经止血降虚火
【导语】现代人普遍寒湿重，艾叶能祛寒除湿通经络，艾草泡脚的功效有哪些？用艾叶水泡脚能有效的祛虚火寒火，可以治疗口腔溃疡咽喉肿痛牙周炎牙龈炎中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火寒火有关的疾病，以及失眠便秘等问题。>>>艾草泡脚除黑眼圈 艾草泡脚的功效 艾草具有温通经络益气活血散寒止痛祛寒温中补正固阳清热解毒消瘀散结活血化瘀理气调经等功能，对风湿胃病高血压头痛眩晕支气管炎等病症有积极治疗效果，尤其对小儿风寒感冒头晕腹疼，妇女产后保养月经不调宫寒畏冷卵巢保养面黄生斑以及皮炎湿疹皮肤类疾病等具有独特疗效。 现代药理实验证明，艾叶有抗菌抗病毒平喘镇咳祛痰抗过敏止血和抗凝增强免疫护肝利胆解热镇痛抑制心脏收缩等作用。在临床上广泛用于妇科呼吸消化风湿痹痛皮肤等疾病以及消毒杀菌等方面。 艾草有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气；而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。 【推荐阅读】 艾草的功效与作用及食用方法 艾草养生之调经止血的功效 艾草泡脚方法和注意事项 艾草泡脚的好处有哪呢？ 中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效。 艾草泡脚的做法 取50克艾叶，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。 用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。方法是取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。 一般连泡数次，约2—3天后即可有效。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。需要注意的是，用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。 想要效果更快，还可以用艾条或艾绒，灸肝腧膈腧三阴交穴，这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩艾灸各5分钟即可，10天为一个疗程，中午11时灸效果最佳。此外，日常生活中要保证充足的睡眠，多吃鱼瘦肉蛋类豆制品花生米核桃水果蔬菜等。 |
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