养血健脾胃 红枣养身偏方

　　 【导语】红枣性温味甘，富含有蛋白质脂肪钙糖磷铁镁及丰厚的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养非常丰厚。中医很早就用大枣治病，我国最早的药学典籍《神农本草经》，将大枣列为“上品”，从医圣张仲景药王孙思邈，到现在的国医大师，治病都离不开大枣。现代药理研究证实，大枣含有丰富的维生素和各种营养物质，被誉为“天然维生素丸”，民间也有“天天吃大枣，一生不显老”和“五谷加大枣，胜过灵芝草”的谚语。  

养血健脾胃 红枣养身偏方

　　 一癔病性精神恍惚，哭笑无常，心烦失眠，情绪波动较大者，用大枣15枚，浮小麦50克，甘草10克，有益气养心，安神定志的功效。

　　 服用方法将以上3味药洗净，煎煮1小时，去甘草后食用。

　　 二高血压高血脂及冠心病患者的辅助治疗，用芹菜200克，大枣30枚，有健脾养心，降压降脂的功效。

　　 服用方法将芹菜与大枣洗净，加水适量，煎煮30分钟，食芹菜及枣喝汤。

　　 三中老年人肺肾虚损，有疲倦乏力，咳嗽气喘，食欲不振，腰膝酸软等症状者，用大枣20枚，杏仁10克，白果仁10克，核桃仁10克，鸡肉200克，调料少许，有补肺肾，止咳喘，益精血的功效。

　　 服用方法将鸡肉洗净切小块，与诸药用文火炖煮1小时，分早中晚食用鸡肉诸仁及大枣，喝汤。

　　 四中老年人低血压症，大枣20枚，太子参10克，山药30克，薏米20克，莲子10克，大米50克，有补中益气，健脾升压的作用。

　　 服用方法将以上诸药洗净，与大米同煮为粥，早晚食用。

养血健脾胃 红枣养身偏方

　　 五神经衰弱患者，有失眠多梦，心悸健忘，疲倦无力，精神萎糜者，用大枣20枚，龙眼肉10克，莲子50克，白糖少许，有健脾养血，益心安神的功效。

　　 服用方法将大枣龙眼肉及莲子洗净后加水适量，煮烂熟后加白糖调味，早晚食用。

　　 六中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者，用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。

　　 服用方法将大枣山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。

　　 七脑力劳动者用脑过度，有心悸失眠，多梦健忘，食欲不振，脘腹胀满等症状者，用大枣肉200克，龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，蜂蜜50克，有益气养血，健脾养心的功效。

　　 服用方法将大枣龙眼肉核桃仁西洋参等洗净，加水适量，用文火熬煮至烂熟后，捣烂加入蜂蜜再用文火煮沸后，冷却装瓶。每日早中晚各服1汤匙。

养血健脾胃 红枣养身偏方

　　 八中老年人脾肾不足，身体瘦弱，倦怠乏力，腰膝酸软，头晕目眩等，用大枣30枚，羊胫骨的骨髓10克，制首乌10克，大米100克，有滋补脾肾，填精补髓的功效。

　　 服用方法将制首乌煎煮40分钟，于药液放入洗净的大枣骨髓及大米等，同煮成粥，早晚食用。

　　 九中老年人性功能减退，有腰膝酸软，性欲减退，遗精阳痿等症状者，用大枣20枚，全虾50克，韭菜10克，大米100克，有益气壮阳，提高性功能的作用。

　　 服用方法将全虾洗净切段，大枣破开去核，韭菜洗净切小段，与大米同煮为粥，早晚食用。

　　 十肝炎及肺结核病后恢复期，身体虚弱，疲乏无力，用大枣肉500克，白糖适量，有益气补虚的功效。

　　 服用方法将大枣洗净去核，用水煮烂成膏状，用容器贮存，早中晚各服用1汤匙。

　　 十一过敏性疾病的辅助治疗，每日服用鲜枣50～100克或大枣20～50枚，有补气健身，抗过敏的功效。

　　 服用方法将枣洗净后不拘时服用，至过敏症状消失为止。

养血健脾胃 红枣养身偏方

　　 十二慢性疾病或大病后身体虚弱，大枣30克，花生30克，羊肉100克，调料少许，有益气补虚，健脾养血的功效。

　　 服用方法将羊肉洗净切为小块，放入花生大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤。

　　 十三中老年人肝肾不足，腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，须发苍白者，用大枣30枚，制首乌10克，桑椹10克，大米100克，红糖少许，有补肝肾，养精血，乌须发的功效。

　　 服用方法先将制首乌用水煎煮40分钟，然后在首乌药液中放入大枣桑椹及大米同煮成粥，食前加红糖少许调味，早晚服。

　　 十四病后躯体虚弱，面色苍白，倦怠乏力，心悸气短，失眠健忘，头晕目眩等症状者，用党参10克，大枣20枚，有益气健脾，养心安神的功效。

　　 服用方法将两药煎煮2次，每次40分钟，合并药液后代茶饮。