灵芝孢子粉怎么吃吸收效果最好

　　 古医书中认为灵芝有“益心气”“益肺气”“补肝，安神”“坚筋骨，利关节”“治耳聋”等多种功效。历代医药家把它看做是滋补强壮扶正培平的珍品。而灵芝破壁孢子粉有降血脂的功效，灵芝孢子粉对降低血脂有非常难好的功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲乏力头晕目眩气短胸闷气憋食欲不良腰酸腿软等症状。下面小编为你讲解灵芝孢子粉怎么吃吸收效果最好等相关内容。>>>灵芝药膳补气养血防治失眠 灵芝孢子粉怎么吃吸收效果最好

灵芝孢子粉怎么吃吸收效果最好

　　 灵芝孢子粉是一种药食两用的营养品，长期服用也不会产生任何的副作用，因为灵芝本身就是食品，长期食用灵芝不但能治疗疾病，还能让身体保健健康，比如灵芝茶就可以起到治疗甲亢和失眠的作用，另外对腹泻还有作用，这种服用方法也相对简单，即是把灵芝切片，再冲水，当茶叶用。灵芝白酒也是一种食用灵芝的方法，就是把灵芝切碎，泡在酒中，一个星期之后即可饮用。

　　 这种方法可以治疗神经衰弱和消化不良，对老年性支气管炎也有很好的效果。把灵芝和人参一起服用，也是一种不错的谅地，即是把灵芝和人参一起加入冰糖，一起用纱布包手，最后再放到白酒中，十天后饮用，这种方法可以治疗肺痨，痰多及肺气喘等症。

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　　 灵芝孢子粉的功效与作用

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　　 灵芝鹌鹑蛋汤鹌鹑蛋12个，灵芝60g，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块；红枣洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精悦色减皱功效。

　　 灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝孢子粉6g,莲子30g,百合30g,瘦肉200g。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可以常服。

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　　 灵芝莲子清鸡汤:灵芝孢子粉6g,莲子50g,陈皮一角,鸡一只。健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。

　　 灵芝杞子南枣乳鸽汤:灵芝孢子粉6g,杞子30g,南枣10枚,乳鸽一只,生姜1片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。