药补如何养肝 喝灵芝保护肝脏
现代药理学与临床实践进一步证实了灵芝的药理作用，并证实灵芝多糖是灵芝扶正固本滋补强壮延年益寿的主要成分。现在，灵芝作为药物已正式被国家药典收载，同时它又是国家批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 灵芝品种约200多种，医学证明赤灵芝紫芝云芝药用价值最高。在全国最大的原始森林，长白山自然保护区最适宜生长。灵芝多糖是灵芝的主要有效成分之一，具有抗肿瘤免疫调节降血糖抗氧化降血脂与抗衰老作用。三萜类也是灵芝的有效成分之一，对人肝癌细胞具有细胞毒作用，也能抑制组织胺的释放，具有保肝作用和具有抗过敏作用等。>>>灵芝药膳补气养血防治失眠 灵芝作为药材在抗癌和抗肿瘤上有很好的疗效，还可以增强人体免疫力，降低血糖，保护肝脏，促进睡眠，用灵芝来改善睡眠确实可以。 长白山赤芝，入五脏，补气血，能降低转氨酶，保护肝脏，调整人体免疫系统，增强人体抗病能力。凡身体虚弱，病后正气未复，或化疗放疗后体力不支，或产后气血亏虚等，均可考虑用灵芝调补。一般可用煎剂，用量为5～12克；也可研粉冲服，用量为每次3克。 由于赤芝灵芝性质平和，因此一年四季均可食用灵芝用于养生保健。怎样吃灵芝最好？水煎煮法是老祖宗传承下来最简单的服用方法。由于灵芝在煎煮技巧上十分讲究，煎煮的时间需时长，因此，很多服用灵芝的人群都未能达到预期效果。按照目前家庭式食用灵芝方法，如煲汤泡酒泡茶等，只能达到日常保健的效果。 【 灵芝在服用前一般先需用自来水冲洗，除去表面沙土或者杂质，再切片或切丁，然后用冷水浸泡约半小时，一次取10到15克放入砂锅中。用文火水煎约半小时，待煎液呈现褐色时，取其煎液，再将锅中所剩的灵芝渣反复水煎两次，将一共三次煎液混合服用。另外，对于喜欢喝酒的朋友，建议可以自制灵芝药酒，灵芝切片浸泡在50度以上的白酒中，待酒成为红棕色时即可作为药酒饮用。 什么人最适合吃灵芝 最适合吃灵芝的长期处于亚健康人群和体质虚弱抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，更有利于发挥灵芝的保健效果快速调理高血压高血脂高血糖及亚健康，改善血液循环，降低血液粘度，降低胆固醇，治疗失眠，消除便秘，改善过敏体质，增强机体免疫力，解毒保肝，止痛镇静。 什么时候吃灵芝最好 灵芝一年四季皆可服用。一般药物大都在餐后服用，是因为空腹时有的药，往往对胃粘膜有刺激或伤害，故饭后服用较安全。但灵芝无毒且为无副作用之药而可算是很安全的食品，空腹食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。有少数胃病十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。 |
