中医养生 黄芪内调外养补身体

　　 如今，越来越多的女性喜欢通过食疗养生。的确，按照中医“药食同源”的理论，很多食物具有药用价值，可以防病祛病保健养生。如果在日常饮食中注意自我调养，的确能起到防病保健的作用。>>>黄芪泡水喝的功效

　　 黄芪功用主治

　　 生用益卫固表，利水消肿，托毒，生肌。治自汗，盗汗，血痹，浮肿，痈疽不溃或溃久不敛。

　　 炙用补中益气。治内伤劳倦，脾虚泄泻，脱肛，气虚血脱，崩带，及一切气衰血虚之证。

中医养生 黄芪内调外养补身体

　　 黄芪具有补气升阳的功效，主治脾胃虚弱中气下陷等症，一般用于脾胃气虚或面色苍白手脚发凉的人。黄芪可以泡酒，也可入菜，比如甲鱼汤乌鸡汤中，黄芪是常客。但因为女性属阴，如果补气升阳过度，容易脸上长包。

　　 很多美容秘方都含有黄芪，不过想要效果好，还得内外兼顾，一边喝美容汤，一边涂抹美容品，效果加倍哦!黄芪为一种天然中药材，有补气固表利水退肿托毒排脓生肌等功效。民间有冬令取黄芪配成滋补强身之食品的习惯，黄芪营养和保健美容功效是非常显著的。常饮用有滋润肌肤，养颜美容，调理气血，舒缓情绪的功效。

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　　 黄芪的食疗药膳

　　 当归黄芪鸡汤

　　 功效活血去皱，令肌肤美丽。

　　 材料一只没生蛋的子鸡，当归黄芪各30克。

　　 制作用清水洗净鸡后，用盐把鸡身抹一遍，将鸡身上一层很薄的黄黄的肤泥洗去，炖出来的汤才没有异味;将鸡切成小块，也可整只炖;将当归黄芪切片，一起放进砂锅内，加入清水5碗，大火猛烧，汤滚后15分钟，调至文火，2小时汤成即可饮用。>>>黄芪炖鸡男女老少四季皆宜

当归黄芪鸡汤

　　 党参黄芪田鸡美容汤

　　 功效此汤有补中益气健体强身的作用。适用于中气不足气血不荣而致未老先衰面色苍白而干皱气短懒言精神不振等。

　　 材料黄芪30克党参30克陈皮10克田鸡2只生姜2片红枣2枚食盐适量。

　　 制作取田鸡洗净，去皮内脏头，斩块备用。黄芪党参陈皮生姜片和红枣分别用清水洗净。沙锅内放入适量清水，先用猛火煮至水沸，然后放进以上材料，改用中火继续煮2小时左右，加入盐调味即可。