补血养血经典药方 丹参四物汤

　　 【导语】丹参有补血调经的功用，然其补血之用并非与四物汤补血之功相同，实该品是通过祛除体内积滞使气血通畅，而达到补血之功的。《本草正义》云“丹参…《本经》所谓益气，《别录》所谓养血，皆言其积滞既去，而正气自伸之意，…而世俗以为补血之用，及止崩带下皆非古人真旨矣。”

　　 【四物汤的疗效】

　　 1.调经止痛丶养血疏筋不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血丶头晕目眩及经血不出的状况。

　　 2.滋润肌肤丶防止老化四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

　　 3.头发乌气不分叉丶枯黄，皮肤去角质变嫩，有维他命A，除「调经」为主，可变年轻。好处说不完。

　　 4.喝这个因为血液循环好，所以皮肤也会变好，头发也会有光泽不会分叉唷！一帖几十元的药，就有此功能。

　　 【

　　 丹参四物汤的做法

　　 材料当归3钱让身体血液循环达到很合畅的地步，等於调和补丶调和敛丶调和活，这叫和血

　　 熟地5钱为四个月後做准备，叫补血，要指定买九蒸九晒。

　　 白芍2钱3钱制造好的血藏到肝藏去，叫敛血。

　　 川芎1.5钱2钱制造好的血你要让它促进血液循环流行到全身，整个血液循环重新一遍，这叫活血。

　　 丹参5钱3钱10钱活血化瘀丶生新血

　　 【制作方法】:

　　 500-600ml的黄酒一瓶将药材稍微洗两遍,倒入黄酒AND与黄酒等量的水,一同下锅!最好用陶瓷的燉鍋,推荐---电子紫砂锅.大火熬至滚,然后调成自动档熬3个小时左右,拔插头前15分钟左右,放入红糖一勺.夏天可放老冰糖！

　　 【食用方式】

　　 月经来的第一天喝到第七天，期间会排很多血块，你不要以为越吃越严重，这是好现象，是在帮你清除该排出去的血块及老旧废物，血块废物若排不掉就会慢慢有子宫肌瘤丶卵巢囊肿等等，卵巢囊肿就会不孕，喝1~5天为调经，6~7天喝为补血。平时一个礼拜要炖一帖来吃。可以炖一帖二天吃，或者炖二帖吃五天