养生秘诀 常按5穴位等于吃补药

　　 中医一般把气分成三个方面一是元气，就是受之于父母先天的气，这是与生俱来的；另一个是水谷之气，就是我们通过吃饭喝水得到的气，是通过人的脾胃运化食物得到的；还有一个是肺脏吸入的清气，大约相当于我们通常说的空气，主要取决于肺的呼吸功能。人体的健康与这三个气密切相关，任何一方面出了问题，生命都会失去动力。下面小编为你介绍身体有哪些穴位补元气。

　　 养生秘诀  常按5穴位等于吃补药

　　 足三里穴。在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃补中益气，类似党参白术山药红枣等药的功效；用泻法，有消食导滞和胃通肠的作用，类似山楂大黄等药的功效。

养生秘诀 常按5穴位等于吃补药 

　　 三阴交穴。在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝脾肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴。用补法，有健脾补血摄血的作用，类似于当归阿胶紫河车薏米等药物的功效；用泻法，有活血化淤的作用，类似于归尾桃仁红花等药的功效。

　　 气海穴。位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。用补法，可大补元气，类似人参黄芪等药的功效；用泻法则有行气理气的作用，类似于香附荔枝核沉香郁金等药的功效。

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　　 关元穴。位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。《类经图翼》说“此穴乃男子藏精，女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损”。用补法，有补肾阳的作用，类似于鹿茸肉桂巴戟天仙茅仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用。

　　 神门穴。在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。用补法，有宁心安神补心气的作用，类似于酸枣仁柏子仁的功效；用泻法，可清心开窍，类似于中药紫雪丹及石菖蒲琥珀等药的功效。

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