神穴＂足三里＂7大养生好处 调理脾胃
【导语】神穴"足三里"的7大养生好处是什么？足三里是一个能防治多种疾病强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益足三里中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力增强抗病能力调理脾胃补中益气通经活络疏风化湿扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指胫骨边缘。本文将为你介绍神穴"足三里"的7大养生好处等相关内容。 神穴"足三里" 要穴足三里是胃经的合穴，具有气血双补的作用，能够提高人体免疫力，可谓增强体质的要穴。 神穴在日本，足三里堪称“神穴”，长幼无异，妇孺皆然，连政府都提倡全民施灸，至今日本仍流传“勿与不灸足三里之人行旅”“旅行灸三里，健步行如飞”的谚语，常灸足三里是日本人长寿的秘诀所在。 死穴足三里被击中后，下肢麻木，行动不便，随时可能会有性命之忧。 足三里穴的主治作用调理脾胃，主治一切胃肠疾病；疏经活络，治疗经脉循行部位疾病；急救复苏，为回阳九针穴之一；保健防病，为全身强壮穴之一。 足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，中医认为按摩足三里有调节机体免疫力增强抗病能力调理脾胃补中益气通经活络疏风化湿扶正祛邪的作用，是能防治疾病强身健体的要穴。“里”通“理”，就是管理调理，足三里亦可写作“足三理”，意思是可以通过这个穴对身体进行多种多样的调理。 足三里的七大养生功效 男性壮阳第一穴足三里是男性养生的第一大穴，能够调理脾胃补中益气补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚早泄脾胃虚弱等症有帮助。而且足三里越补越壮，所以对男性来说，若想提升性健康，足三里的养生手法就必须要掌握。 调养气虚血虚民间流传“常按足三里，胜吃老母鸡”，这是因为针灸刺激足三里穴，可以起到推动脾胃生化全身气血的缘由，而经常刺激足三里，可以起到补气生血补肾益精强壮身体的作用，更能使人皮肤白嫩，气血充盈。 人体长寿第一穴常灸足三里，可健脾益气增补后天气血生化之源，使气血化生源源不断四肢百骸脏腑均得以滋养，从而延缓人体的衰老。 脏腑疾患必取穴位在中医经络上，足三里穴是胃经合穴，擅治脏腑疾患，尤其是脾胃方面的问题，“肚腹三里留”，胃痛胃胀等消化道疾病都可以通过刺激足三里治疗。 按压治疗高血压中医认为，高血压发病与体质情绪以及生活失调等有很大关系。足三里具有调节脾胃，抑制神经兴奋，降低血压的作用，用于治疗高血压效果显著。 拍打祛失眠中医说“胃不和则睡不眠”，足三里为胃经之主要穴位，有理脾胃主消化之功效，拍打或按揉至酸麻胀感后，可有效缓解失眠症状。 减肥与增肥妙用针刺足三里，能够有效的调节胃肠道的蠕动，而这种调节是双向的，既可以促进胃肠道的蠕动，又可以延缓胃肠道的蠕动。所以体质虚弱的美眉就可以用她来强健身体，而略显肥胖的美眉就可以用其来减肥。 常用保健手法 取穴足三里位置在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处即是。 按揉用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力。 艾灸取中草药“艾”为燃料，将艾绒点燃，直接或间接温热感穿透肌肤入穴。此法有时出现烫伤甚至化脓不干，难以结痂。 |
神穴"足三里"的7大养生好处 调理脾胃
