秋冬养生：喝茶防感冒 11种滋阴润肺茶

　　 秋风瑟瑟，寒风渐起，虽然入睡时仍需适当吹风扇，但是夜里也有了凉意，一不小心很有可能患上感冒。下面小编为你推荐十款专门防治秋季感冒的滋阴润肺茶，治疗身体的多种不适症状。

　　 一橘红茶

　　 准备橘红3到6克绿茶5克。食材一同以热开水冲泡，然后放于锅中，再隔水蒸20分钟即可，每天服用1剂。具有理气止咳消痰润肺作用。可以用来治疗咳嗽痰多症状。

桂花茶

　　 二萝卜茶

　　 取白萝卜100克茶叶5克，将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加入一点食盐调味，然后将茶叶冲泡5分钟，倒入与萝卜汁一同饮用，每天2次。萝卜茶能清肺热化痰湿，加入少许食盐调味，不仅让萝卜茶的口味更佳，还能清肺消炎。

　　 三桂花茶

　　 取桂花3克红茶1克或者绿茶3克，用沸水冲泡，加盖闷约10分钟后即可饮用。桂花茶对于口臭风火牙痛胃热牙痛及龋齿牙痛等症状有特别疗效。桂花茶不仅具有保健作用，而且桂花的香味加上绿茶的清新，能让人心旷神怡。

　　 四苦瓜茶

　　 将苦瓜去瓤装入绿茶，将其挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜，取适量用沸水冲泡饮用即可。苦瓜茶具有利尿的功效。

苦瓜茶

　　 五姜苏茶

　　 取生姜3克苏叶3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，然后用开水冲泡10分钟即可。把姜苏茶代茶饮用，每天喝2次，上下午各一次，要温服。姜苏茶适用于风寒感冒头痛发热恶心呕吐胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

　　 六盐茶

　　 准备茶叶3克食盐1克。两种材料一同放杯中，以热开水冲泡7分钟即可。具有降火化痰消炎明目利咽等作用，能够治疗轻微伤风咳嗽牙龈发炎喉咙肿痛眼睛红肿等不适。

　　 七菊花茶

　　 准备茶叶2克杭菊2克，用热开水冲泡即可。能起到清热解毒明目养肝作用。长期服用能够抗衰老治疗干咳和咽喉疼痛聪耳明目。

菊花茶

　　 八醋茶

　　 准备茶叶5克陈醋1毫升。茶叶以热开水冲泡5分钟，然后加入陈醋即可。具有活血化瘀和胃止痢作用。适用于是来伤痛牙痛等不适。

　　 九奶茶

　　 准备适量牛奶白糖和茶汁。先煮沸牛奶，然后加入白糖。按照1勺牛奶2勺茶汁的比例进行饮用。能起到和胃健脾提神明目的作用，适用于消化不良大病久病体弱者饮用。

　　 十枣茶

　　 准备茶叶5克红枣10枚。红枣洗净去核捣烂。茶叶以热开水冲泡7分钟，然后往里面加入红枣泥即可。能起到健脾补虚功效，适合小儿夜尿没胃口吃东西等情况使用。