眼干是肝阴不足 食疗按摩对抗秋燥

　　 眼干是怎么回事？有哪些调理方法？中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏可透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要每天早晨照镜子时好好观察脸上的一些变化，再综合自觉症状等，就能大致掌握五脏六腑的健康状况。

　　 眼干肝阴不足

　　 抗干法多饮菊花枸杞代茶补阴养肝，按摩睛明穴生泪

　　 入秋以来，特别是对于整天对着电脑上班的人来说，明显感觉到眼睛干涩。秋季眼睛干涩主要是受外界因素饮食及生活习惯等因素的影响，长期使用电脑过多摄入辛辣食物，都容易使眼睛干涩。

眼干是肝阴不足 食疗按摩对抗秋燥

　　 从中医上相对应的脏器来讲，眼睛主要是肝开窍于目，眼干主要反映的是肝阴不足的表现。因此，秋季抗眼干可以吃些润燥类的，如梨莲子及秋季时令的水果，不过瓜类等偏凉的食物，在秋季时要慎食。另外，一些花茶也能起到养肝的作用，如枸杞茶菊花茶，还可以用沙参麦冬各10g，天冬适量泡茶饮用。

　　 此外，还可以通过按摩穴位来刺激眼睛分泌泪液，秋季眼干主要原因是泪水分泌不足，可试着揉揉睛明穴。

　　 鼻子干痒肺燥

　　 抗干法办公室放加湿器，食用白色果蔬润肺，按摩迎香穴活血

　　 秋风吹起，让不少人开始出现鼻子干痒鼻腔分泌物增多的现象，用手清理鼻腔时会感觉疼痛，这可能是上火引起的，也可能是秋天过于干燥导致的。秋天时，偶尔出现血丝，问题不大，如果经常出现血丝，有可能是一些鼻子疾病的早期症状，需要上医院就诊。

眼干是肝阴不足 食疗按摩对抗秋燥

　　 鼻干主要反映的是肺燥，因此需进行润燥。如果仅仅是鼻子干，还未出现出血的症状，可以通过多食用莲藕白茅根柿子等果蔬凉血润燥；没有出现炎症时，可以涂抹鱼肝油。而鼻子所对的穴位是迎香穴，通过局部按摩此穴，可以促进血液循环。另外，还可以在办公室放加湿器，可以对全身皮肤起到保湿作用。