中药养生 十种中药可有效治疗失眠
失眠吃什么中药好？失眠的治疗方法？睡眠是一个人经历了一天的劳累奔波后最能补充回精神体力途径，然后，有些人则是面对一个难题，什么难题呢?就是失眠。什么又是失眠呢?很简单，就是晚上躺在床上睡不着觉，辗转反侧翻来覆去都睡不着，那是很痛苦的事情。那么，失眠吃什么好呢?下面小编有一些中药供参考 1百合 百合性微寒味甘苦，可入心经肺经，具有润肺止咳清心安神的功效，适合有长期咳嗽痰中带血虚烦惊悸多梦精神恍惚等阴虚肺燥心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2龙骨 龙骨性微寒味甘，可入心经肝经，具有定惊安神平肝潜阳的功效，适合有心神不安潮热盗汗梦遗遗精心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用龙骨治疗失眠的方法是取龙骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 3琥珀 琥珀性平味甘，可入心经肝经膀胱经，具有定惊安神活血散瘀的功效，适合有心悸不安惊悸多梦肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用琥珀治疗失眠的方法是去该药1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 4珍珠母 珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒味咸，可入肝经心经，具有平肝潜阳清肝明目的功效，适合有头目眩晕耳鸣心悸两目干涩视物昏花胁肋隐痛口干咽燥心中烦热等肝阴不足肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是去该药15~25克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
5酸枣仁 酸枣仁性平味甘可入心经肝经，具有养心安神益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安惊悸怔忡烦渴盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 6柏子仁 柏子仁性平味甘，可入心经肾经大肠经，具有养心安神润肠通便的功效，适合有头昏目眩面色少华唇甲色淡惊悸盗汗便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是去柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 7远志 远志性微温味辛苦，可入肺经心经具有宁心安神祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸神志恍惚咳痰不爽乳糖肿痛心神不安多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
8合欢皮 合欢皮性平味甘，可入心经肝经，具有安神解郁活血消肿的功效，适合有郁闷不乐烦躁不安健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是去合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 9首乌藤 首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平味甘，可入心经肝经，具有养心安神通络祛风的功效，适合有多梦多汗肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。用首乌藤治疗失眠的方法是取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
10延胡索 延胡索性温味辛苦，可入肝经胃经，具有活血行气止痛安神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。临床实践证实，该药有较好的催眠效果，随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。用延胡索治疗失眠的方法是取延胡索1.5~3克，将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。 |
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