11款治疗月经不调的食疗方

　　 月经不调是女性常见的妇科疾病，严重时还会导致闭经，及时治疗才不会损伤身体。月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是

　　 1经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；

　　 2月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；

　　 3月经量或多或少为月经过多或过多少；

　　 4色质改变异常与经期经量异常同时发生。

　　 推荐食方如下

　　 1黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　 2浓茶红糖饮茶叶红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热调经。主治月经先期量多。

　　 3山楂红糖饮生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　 4茴香酒小茴香青皮各15克，黄酒250克，将小茴香青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定经色正常无块行而不畅乳房及小腹胀痛等症。

　　 5山楂红花酒山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少紫黑有块腹痛血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　 6益母草汁粥

　　 功效滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调功能性子宫出血产后血晕恶露不净瘀血腹痛等。

　　 配料鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁鲜藕汁各40克，生姜汁蜂蜜适量，大米100克。

　　 制作大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　 用法每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

　　 宜忌宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱韭菜。

　　 7红花糯米粥

　　 功效养血活血调经，适用于月经不调有血虚血瘀者。

　　 配料红花当归各10克，丹参15克，糯米100克。

　　 制作先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。

　　 8益母草煮鸡蛋

　　 功效补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。

　　 配料益母草30克，鸡蛋2个。

　　 制作将益母草鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。

　　 用法月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。

　　 9当归延胡汤

　　 功效活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。

　　 配料当归9克，延胡索5克，生姜2片。

　　 制作将上述3味水煎。

　　 用法连服3剂，每日1剂。

　　 10豆豉羊肉汤

　　 功效温经散寒，适用于血寒性月经后期。

　　 配料生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。

　　 制作将上述3味同放沙锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。

　　 用法吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3-5天。

　　 11痛经茶

　　 功效温经理气，止痛。适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛有胀满感或时感腹冷等症。

　　 配料香附乌药延胡各10克，肉桂3克。

　　 制作上述4味共同研成碎末后，用沸水冲泡。

　　 用法代茶饮，每日1剂，连服3-5天。

　　 上述的调经食疗都有很好的功效，如果你想自己的月经恢复正常的话，那这个是很值得一试的。