只需一步，快速开始
2014-12-23 23:50| 发布者: admin| 查看: 42| 评论: 0|原作者: 真人菜艺
现在社会人们着装越来越紧身，不利于血液循环和身心健康，本期蕙兰老师继续给大家带来几个简易的瑜伽姿势。
本期瑜伽姿势
1肩旋转功；
2肩放松功；
3简易半骆驼功；
4雷电坐；
《蕙兰瑜伽视频教程》06
