怀孕七个月食谱：谱鱼吐司

　　 第七个月就属于怀孕晚期了，怀孕晚期的胎儿生长更快。随着胎儿增长，孕妇胃肠道容积减少，所以孕妇应多餐少食。在此期间，应做到膳食多样化，扩大营养素的来源，保证营养的供给。

　　 原料面包净鱼肉各150克，鸡蛋1只，猪油150克，料酒。淀粉盐味精葱姜少许。

　　 做法

　　 1面包去边皮，切成厚4至5毫米的片4块，鱼肉斩成泥，加蛋清葱姜酒味精一起拌匀。

　　 2将调好的鱼泥分4份抹在切好的面包上，用刀搭平。

　　 3猪油锅五成热时，放入鱼吐司炸，炸至呈黄色后出锅。

　　 4每块切成8小块，盘边上加甜酱。

谱鱼吐司

　　 特点软嫩清香，味美可口，能增加孕期妇女的食欲。