只需一步，快速开始
2014-12-23 23:50| 发布者: admin| 查看: 46| 评论: 0|原作者: 真人菜艺
愤怒损害人的身心，它在人体中引起许多化学变化，这些变化又引起身体上的许多问题使人血压增高，时间长了，就会发生心脏病，还会引起消化不良头疼失眠疲劳无精打采肌肉痉挛等许多毛病。愤怒也使人的心智受到困扰。我们可以通过该练瑜伽来消除这种愤怒以及心底里的焦虑紧张。
本期瑜伽姿势
1颈功；
2肩肘功；
3简易鱼功；
4拱背升腿功。
《蕙兰瑜伽视频教程》07 消除愤怒的瑜伽姿势
