美肤营养七彩粥

　　 此款粥对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，补充血气健体的同时还会帮助我们减少腹部的脂肪和赘肉，对于现在工作繁忙，压力大的人群，此款粥就是一剂驻颜长寿瘦身的妙方。

　　 材料红豆黑豆紫米黄豆绿豆大枣桂圆。。

　　 做法各种豆子浸泡8小时左右，让豆子充分吸水，内部变软。红枣去核，桂圆去皮去核，然后将洗过的紫米倒入一起煮熟，豆子很软时即可。  

七彩粥