男性秋季滋补粥 海参枸杞粥

　　 根据中医“阴阳消长”的原理，男人壮阳也不应忘滋阴。俗话说“春生夏长秋收冬藏”，立秋后，男人的保健就要讲究“养收”，还有根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季滋补是十分必要的，男性滋阴，在秋季主要是健脾补肝养肾清肺。

　　 海参枸杞粥

　　 原料海参30克枸杞60克粳米100克。

　　 制作将海参泡发后洗净加水适量与粳米枸杞一同煮熟即可食用。

　　 鱼胶核桃粥

　　 原料鱼肚30克核桃5个糯米50克。

　　 制作将上述食材加水适量一同煮熟即可食用。

鱼胶核桃粥