双红南瓜汤 健肺补中益气

　　 双红南瓜汤具有健肺补中益气的作用，女性可经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。

　　 原料南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。

　　 做法南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣南瓜红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

　　 功效南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃补血活血散寒的作用。

双红南瓜汤