小心五种疾病伤害视力

　　现在很多电子产品已经普及到很多家庭，再加上家长不管孩子玩游戏，导致近视的人数日益增多，虽然随着年龄的增长，用眼的轻度减少，视力趋于稳定，但假性近视，青光眼，白内障等疾病仍然会伤害我们的眼睛哦。

　　1视疲劳

　　视疲劳的症状

　　眼下患有"视疲劳"的人越来越多，这是现代生活方式改变的表现。长时间近距离阅读阅读太小的文字电脑操作时间过长等，都会过度使用眼的调节能力，引起眼球胀痛发干视物模糊眼睑沉重等视疲劳症状，严重时还可出现头痛眼眶痛，甚至恶心呕吐。

　　视疲劳如何导致近视或使近视加深？

　　近距离用眼和高强度用眼可致使眼睛出现视疲劳。如果长时间处于疲劳状态，得不到缓解和调整，就容易导致睫状肌痉挛，睫状肌持续收缩时间过长，使眼睛长期处于疲劳状态，就会发生调节性近视，即假性近视。对于调节性近视，如果不及早治疗，就会变为真性近视，所以必须引起重视。

　　应对方法眼镜不合适会加重视疲劳和近视。所以，一旦发现眼镜无法满足视力要求，应该及时到正规医院的眼科做检查，更换合适眼镜，并定期复查。

　　但需强调的是，近视眼并非眼镜度数配得越高越好，佩戴过高度数的近视眼镜常常容易出现视疲劳。进行准确的医学验光是前提，配镜时一定要去除调节性近视部分，双眼矫正视力达到1.0即可。

　　2病理性近视

　　病理性近视的表现病理性近视是高度近视中的一种，对视功能危害比较严重。屈光度超过1 000度，最高可达3 000度。其是以屈光度进行性加深眼轴不断增长眼内容物和视网膜脉络膜组织进行性损害，引起视功能障碍为特征的一种眼病，患病率为1%~12%。

　　病理性近视发生较早，且进展很快，25岁以后继续发展，近视度数可达-15.00 D以上，常伴有眼底改变，视力不易矫正，又称为变性性近视。

　　病因主要由于遗传因素造成，因而尽管有些人不是从事近距离目力的工作，照样会发病，并可以发生视网膜变性裂孔视网膜脱离黄斑出血等严重的并发症。

　　应对方法病理性近视并发的眼底病变，由轻到重有一个渐变的过程，如发生视网膜脱离往往先有视网膜变性裂孔，只要定期详细地进行眼底检查，尽早地发现视网膜周边变性裂孔，及时进行视网膜光凝处理，就可以避免视网膜脱离的发生，视功能就能得到很好的保护。

　　如果发生了视网膜脱离则需要进行手术治疗，发生黄斑出血需要进行眼底荧光血管造影和光学相干断层扫描检查进一步诊治。

　　3糖尿病如何导致近视？

　　当糖尿病患者血液中血糖含量增高到一定程度时，眼球内的糖含量也会增高，引起眼内房水渗透压减低，晶状体可能由于葡萄糖含量增加而处于相对"高渗"状态，发生水肿，致使屈光力增加，产生近视症状。

　　糖尿病患者可突然发生近视，或原有的老花症状减轻。糖尿病所致的近视程度常常不稳定，当糖尿病得到有效治疗，血糖控制在正常水平一段时间后，近视症状就会逐渐减轻至消失，患者又可恢复为正常视眼。

　　4白内障如何导致近视或使近视加深？

　　白内障是本来透明的眼睛晶状体渐渐转变成黄褐色，折光系数因为晶状体致密度增加而提高，所以使得晶体的屈光能力增强，好像放大镜的倍数突然增加一样，连带使近视度数不断攀升，视力也越来越差。

　　对于近视朋友，在老年性白内障形成时也可能有近视度数增加的现象。对于患有高度近视的朋友，到50岁时如发现自己的眼镜度数突然加深或老花突然减轻，很可能是白内障的表现，必须尽早就医。

　　对于没有近视的朋友，因为老年性白内障的发生则不需借助老花眼镜来阅读，老花程度获得改善，就好像返老还童一样，有的人戏称这种现象为"视力的第二春"。

　　5青光眼如何导致近视或使近视加深？

　　说起青光眼，往往很多人就会"谈青色变"。因为青光眼是一种严重威胁视力与视功能的眼病，主要与"房水"循环发生阻滞之后眼内压力升高有关。如果不采取有效的治疗措施，高眼压压迫视神经，导致视神经逐步萎缩，视野会随之逐渐丧失甚而致盲。

　　研究发现，高度近视眼的原发性开角型青光眼患病率明显高于正视眼和轻度近视者，且近视度数越高越容易并发原发性开角型青光眼。600度以上的高度近视是青光眼性视神经病变的显著危险因素。同时，高度近视眼合并原发性开角型青光眼，引起眼压升高，容易导致眼轴前后直径的进一步延长，使近视度数逐步加深。

　　在此，提醒广大高度近视朋友，千万不要忽略了眼压眼底视神经和视野检查，早期检查和早期诊断才能防患于未然。

　　结语在日常生活中，我们一定要保护好自己的眼睛，不然等到视力下降，看不到东西的时候，在后悔就晚喽。

　　视力差吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑变性。

　　记忆力减退吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。

　　抑郁症常吃糙米饭。糙米等高碳水化合物和低热量食物，能调节控制情绪和抑制焦虑的血清素。

　　肌肉痛吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。

　　皮肤老化每天吃一个橘子或者喝170克橙汁。它们富含维生素C，有助于胶原形成，保持皮肤弹性。

　　注意力不集中每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

　　浑身没劲每天吃一根香蕉。香蕉不仅富含钾，且富含对产生和储存能量至关重要的镁。

　　黑眼圈饭后喝1杯绿茶。绿茶能够利尿，有助于排除体内不需要的体液，帮助消除黑眼圈和眼袋。

　　头发干枯每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素A和C，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。

　　肌肉损伤每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸，有助于促进胰岛素样生长因子IGF-1和胰岛素的产生，这两种激素对肌肉生长至关重要。