茶渣敷眼 双目明亮有神

　   茶渣敷眼 双目明亮有神！冬季眼睛经常会感觉干涩不舒服。还会增生眼部皱纹……对付这种冬季常见的“问题眼睛”，光靠搽眼霜滴眼液等等效果甚微。河北医科大学附属医院眼科主任医师张岚教授结合自身实践，推荐一套冬天润眼的办法。>>>>【推荐阅读】自制茶面膜

　　第一步先喝中药茶水

　　每天喝一些自制的明目茶可以帮助你在寒冷的冬天对眼睛进行养护。

　　做法甘菊花15克，金银花15克，木贼草10克，煮茶当水饮，不用在意饮用量，可以一日数次。

　　效果可以有效地缓解眼部病症，避免眼干和眼疲劳。

　　第二步再用茶渣敷眼

　　1上述煮茶后的茶渣，用细纱布隔层，等温热时敷在眼部，约15分钟。

　　2擦干净眼部。将橄榄油2勺放入锅内煮沸后，将10克菊花洗净剪碎，放入油锅中煮滚。凉后直接作为眼部按摩油，轻轻按摩眼部5分钟，手法要轻，不可大力。

　　3用温水洗干净眼部按摩油，敷上眼膜膏，闭目养神10分钟，用水清洗干净。

　　4抹上滋润型眼霜，并轻轻按摩眼部四周的印堂穴承德穴睛明穴和鱼尾穴太阳穴等穴位。

　　可一周做2次，作为常规护理。只要坚持下去，再冷的温度，再干燥的天气，你都会有一双明亮有神的眼睛! >>>>【推荐阅读】秋季眼睛干涩 多吃哪些水果可缓解？

        有些朋友估计会嫌上面的步骤比较麻烦，小编为您翻阅资料，还有一种比较简单的方法---菊花！

        第一种熏蒸眼睛

　　简单的熏蒸眼睛，也能帮助你缓解眼睛疲劳。将菊花8朵左右，放在杯中，倒入开水，浸泡2分钟。趁有徐徐热气上升，但又不是非常烫的时候，把眼睛靠近杯口，闭上眼睛用菊花茶产生的热气熏蒸一下，左右替换，直到热气消失。没熏够的话，可以把温热的菊花茶喝掉一部分，然后再次添加开水，等热气升起时继续接着熏。 

　　第二种用菊花水敷眼睛

　　你也可以在睡觉前，在锅里放10朵左右的菊花，水开后，继续煮3分钟左右，然后连菊花带水倒入一个干净的小盆里，放入一块干净的小毛巾，浸湿，趁着烫手马上拧干，然后敷到眼睛上。反复几次，直到盆里的水变温。敷过后，你会马上感觉到眼睛的疲劳得到了很大程度的舒缓。

　　无论是用菊花茶熏蒸眼睛，或是用菊花水敷眼睛，都需要坚持。久而久之，你就会感觉到眼睛真的变得不干涩，而且很舒服。

　    隔夜茶竟是良药!好处多！

         许多人都觉得隔夜茶不能喝，说法很多，其中比较 " 危言耸听 " 的说法是，喝隔夜茶会得癌症，其实这种说法是没有科学根据的。隔夜茶之所以不宜用，是因为时间过久，维生素大多已丧失。但未变质的隔夜茶，在医疗上自有妙用。

　　一抗癌 抗氧化

　　茶水放置时间长了会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌抗氧化作用。>>>>男人无法抗拒的9种情人 

　　二止血

　　隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。如患口腔炎舌痈湿疹牙龈出血等，均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡皮肤出血也可用其洗浴。

　　五生发

　　用隔夜茶洗头，还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然变得浓密光亮。

　　六固齿 洁齿

　　茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口。

　　七除口臭

　　茶中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气清新，经常用茶漱口可消除口臭。

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　　八防晒

　　皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。

　　九去腥 去油腻

　　隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效，吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。

　　十通便

　　清晨起床后，喝一杯昨晚泡的隔夜凉茶，有通便醒脑减脂效果。

　　十一治脚气

　　隔夜茶中所含的丰富物质，有治脚气的功效。

　　注意使用隔夜茶，应以不变馊为度。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了 24 小时以上，最好不喝，否则，会引起腹泻。