想要喝酒不醉是有窍门的
想要喝酒不醉是有窍门的！相信大家身边都有被称为“千杯不醉”的人吧，那么他们怎么做到的呢?当然酒量好是其中的一个主要原因，除此之外就没有了吗?当然不是，想要喝酒不醉，就要知道一些饮酒窍门。年关将近，各大公司聚餐，客户邀约，都少不了这助兴的酒。为了不扫兴，又不至于喝得酩酊大醉，难受一两天，试试下面的方法吧。
一喝酒要慢 酒精对肝脏的损伤很大，而且肝脏分解酒精的速度是一定的，一般每小时10毫升左右，因此喝酒要慢， 这样才可以把对肝脏的损伤降低最低，此外还可以防止喝醉。 二多喝白开水或者淡盐水 我们在大量喝酒的时候，细胞内外的水分平衡就会被改变，细胞内的水分就会下降，人就会出现口渴的情况，因此大量喝酒之后喝白开水或者淡盐水不仅可以给细胞补水，而且可以缓解酒后身体不适。
三喝酒之后多喝运动型饮料或者果汁 很多人酒后口渴，嗓子发干，这是残留在体内的酒精和乙醛造成的，此时可以喝点含有无机盐和糖分的饮料，可以促进酒精和乙醛的排出，同时解酒预防醉酒。 四喝蜂蜜水解酒 蜂蜜中果糖葡萄糖和维生素C含量特别高，是解酒的最佳食物，加了蜂蜜的柠檬水解酒效果也不错。
五多食用贝类食物 喝酒时可以吃点贝类食物，贝类食物中含有人体必需的氨基酸维生素B12牛磺酸和糖原，对肝脏有保护作用，帮助肝脏恢复功能。 六提前饮用一些芦荟汁 如果必须要喝酒，那么喝酒之前喝点芦荟汁，可以有效的降低酒精分解之后有害物质的含量，还可以预防酒后出现的头痛恶心脸红等。 此外，饮酒之后不要吃油腻的食物，最好多吃瓜果蔬菜，喝点加了蜂蜜的牛奶酸奶等。 这样喝酒不仅无害还能补肾哦！  美国研究发现，偶尔喝杯红酒有助保持肾脏健康。特别对于那些因肾脏问题可能增加心血管疾病风险者。在4月召开的美国肾脏基金会会议上宣读了该研究成果。
美国科罗拉多大学安舒茨医学中心博士塔潘·梅塔称，在肾脏健康的人中，每天喝一点红酒的人，与不喝红酒者相比，得慢性肾病的风险要低37%;在慢性肾病患者中，每天喝点红酒者，与不喝者相比，得心血管疾病的风险要低29%。梅塔和他同事分析了2003~2006年美国国家健康与营养检查数据和肾脏基金会提供的数据，发现适度饮酒对肾脏和心脏都有好处。他分析，适量饮酒能降低尿蛋白水平，而尿蛋白水平较高可能会影响肾脏功能。至于红酒与心脏健康的关系，则可能是由于红酒所含的多酚有抗炎症和抗氧化作用。 哈佛大学医学院的新研究结果也与此研究一致，需要强调的是，适度饮酒是关键，酗酒对身体有损害是毫无疑问的，不要喝太多，最好每天不要超过两杯。 延伸阅读红酒的6大养颜术 滋补抗衰
女性最大的敌人莫过于斑点皱纹肌肤松弛肥胖等，其实这些都与新陈代谢变慢有关。而红酒含有非常丰富的抗氧化的营养物质，可以加速新陈代谢的速度，帮助脂肪快速分解。
红酒的美丽魔法 1红酒可增进食欲 葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。 2红酒有利尿作用 一些白葡萄酒中，酒石酸钾硫酸钾氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
3红酒有助消化的作用 在胃中，60—100克葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高120毫升。葡萄酒有利于蛋白质的同化；红葡萄酒的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此，葡萄酒可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效。 甜白葡萄酒含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌。因此，葡萄酒可以帮助消化，防治便秘。
4红酒有美容抗衰老的作用 葡萄酒，尤其是干红葡萄酒中的花色素苷和丹宁等多酚类化合物具有活性氧消除功能。 葡萄酒中许多成份能在人体内起到抗氧化物的作用。抗氧化物可以多种方式对活性氧基团产生作用。 最简单的方式是清除活性物质。葡萄酒中的水杨酸苯甲酸和它们的代谢物属于活性氧清除剂这一类抗氧化物。消除活性氧的另一种重要方式是由抗氧化剂向其提供一个氢离子，使其产生还原反应而将其除去。 葡萄酒中的没食子酸儿茶酚槲皮酮花青素二羟基苯甲酸等，都能与活性氧基团起还原作用而将其除去。
5红酒有减肥作用 葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。 饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。
6红酒有滋补作用 葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。 特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体 代谢过程中产生的反应性氧对人体的伤害，这些伤害是导致一些-退化性疾病，如白内障，心血管病动脉硬 化老化的因素之一。
如何健康喝红酒？ ·健康的酒量 除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。 适量的葡萄酒是多少呢，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天300-400ml，女性每人每天200-300ml 最为适合。
·健康的时间 喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低。 因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。
·健康的方式 不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺，可以用一点芝士来配酒，无论哪一种葡萄酒，和芝士搭配在一起都会扬长避短，变得更加迷人，芝士可搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用的小点心。 喝酒前，可以补充维生素c维生素b，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。 点评所以每天喝上一口红酒，坚持下来，脸色就会得到明显改善，非酒精过敏性肤质的女性还可以每天用少量红酒敷面，也能起到很好的美容养颜效果。
美女魔法棒——红酒滋养面膜 材料1瓶高档红酒，压缩面膜纸，1个塑料容器。 做法将塑料容器清洗干净晾干，如果有条件，最好能放入消毒柜里消毒。将一张面膜纸放入塑料容器中，倒入红酒，面膜纸一旦接触水分就会立即胀大，倒入的红酒的量以淹没了涨大的面膜为宜。 用法将双手洗净打开面膜，敷在脸上，感觉面膜上的水分半干时取下即可。 功效这款红酒面膜具有滋润肌肤的功能，还能去死皮，可说是面膜中的人气王。 注意肌肤对酒精过敏的人最好不要使用这种面?，而且，这种面膜最好晚上使用，因为肌肤死皮去除后如果出门晒太阳，反而会加速其老化。 |
