肾有多好就有多年轻，请每天吃一碗

        肾有多好就有多年轻，请每天吃一碗！每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢。>>>>让你皮肤白皙到50岁的食物 

黑豆

黑米

黑芝麻

百合

薏仁

核桃

大米

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红糖

      另外核桃也可以换成花生米。

      以上是两个人的量。

      每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概十几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

     喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。

     自己好好收藏吧~ 以后留着用，脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。

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大葱功效多壮阳解毒防癌症

　　1壮阳补阴

　　大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而壮阳补阴。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。

　　2解毒调味

　　大葱味辛，性微温，具有发表通阳解毒调味的作用。主要用于风寒感冒阴寒腹痛恶寒发热头痛鼻塞乳汁不通二便不利等。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚草酸钙。另外，还含有脂肪糖类胡萝卜素等，维生素B维生素C，烟酸，钙，镁，铁等成分。

　　3预防癌症

　　香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

　　4发汗抑菌

　　大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

　　5舒张血管，预防老年痴呆

　　大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大蒜的挥发油和蒜素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。

　　6降胆固醇

　　大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素AC及钙。

　　7生吃能缓解疲劳

　　生葱像洋葱一样，含有烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。

二吃大葱的禁忌

　　1小葱拌豆腐

　　葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取，不仅是豆腐，葱也不应与其它含钙量较高的食物同食。

　　2 葱炖狗肉公鸡肉

　　很容易导致上火，爱上火的人尤其应该少吃，鼻炎患者食用葱炖狗肉可能会加重病情。

　　3 吃葱不宜喝蜂蜜

　　蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应，产生对人体有害的物质，容易导致人腹泻，胃肠道不适。

　　4服六味地黄丸期间不适宜吃葱

　　葱蒜味辛，性温，能通阳活血，驱虫解毒，发汗解表，对感冒风寒头痛，阴寒腹痛，虫积内阻，痢疾等有较好的治疗作用。但这种作用在中医学的理论中与六味地黄丸的地黄是正好抵消，因此这两者的结合是一个重大错误，服用六味地黄丸期间是不适宜吃葱的。

三葱的营养作用

　　中医认为，葱有杀菌通乳发汗和安眠等药效。但平日里人们吃葱，习惯于只留葱白，而把葱叶部分去掉。其实，葱叶中含有叶绿素类胡萝卜素等葱白中没有的营养，不应轻易丢弃。叶绿素对人体有重要作用，如抵抗辐射清除毒素强健肌肉等。因此葱叶比葱白更营养。

四不宜过多吃葱的人群

　　一般人群均可食用葱，但患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食；另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食;表虚多汗者也应忌食；过多食用葱还会损伤视力。