治疗身体不同部位出汗的妙方

　　人和马一样，全身皮肤中分布的汗腺有200万到500万之多，人体最容易出汗的部位就是手，掌，额头，脚，腋窝。

　　1脚汗

　　脚底是人体经络中的三条阳经脉和三条阴经脉的起始点，其分布穴位多，脚底出汗也最多。脚汗大脚臭多见于年轻人。由于年轻人气血旺盛，每天活动量大必然出汗多，属于生理现象。

　　脚臭是由于汗液多，鞋内潮湿有利于真菌和细菌的滋生所产生的气味。

　　泡脚是缓解脚汗和脚臭的最有效的办法，即可以清洗汗液和细菌，又可以温通足底穴位，食醋50毫升，白矾20克，加适量的热水，每天泡15-20分钟，连续泡5天起效。

　　白矾具有敛汗燥湿收敛作用，食醋具有抑菌功效。如果皮肤破溃则不宜用此法泡脚。

　　2手汗

　　有的人手汗多到可以成珠下滴，可以用茄子的根茎10克煎煮后，其水泡手，坚持3个月见效，也可以用泡脚方泡洗手。

　　3腋汗

　　腋汗常常洇湿衣服让人尴尬。用止汗剂止腋汗最不利于缓解腋窝出汗，止汗剂的成分是铝盐，涂抹上后铝盐遇到汗液膨胀从而堵塞腋毛孔来止汗，因此，毛孔堵塞最容易引起毛囊炎，不利于排汗排废物和热量。用脱毛剂脱毛不会影响和减少排汗，但是化学制剂的脱毛膏会出现局部的刺激反应。腋毛多的影响美观的可以到医院用激光脱毛。

　　中药止汗爽身粉六一散10克，青戴粉6克，黄连素10片打粉，冰片10克，搅拌均匀涂抹腋窝可以止汗。

　　4狐臭

　　可以手术根治。治疗的偏方，红辣椒4根，辣椒切0.5公分的段，泡入10毫升的碘伏中浸泡3天，用棉签沾浸泡液后涂抹腋窝，局部有灼热感，连用10天见效。

　　5吃饭时头面部出汗多

　　属于脾胃虚弱。可以常喝大麦茶缓解头面部出汗。通过消积进食，平胃止渴，消暑除热，化谷食，来达到缓解面部出汗问题。

　　结语出汗是正常现象，但是有些人出汗过多，可以通过妙方来缓解。

　　 不少人觉得出汗是好事，是机体在“排毒”。实际并非如此，经常出汗也可能是一种疾病，在医学上被称为多汗症。 

男人大汗淋漓藏4大短命风险

　　 引起多汗症的病因有很多，可因发热性疾病代谢性疾病以及精神因素等多原因导致。一般来说，夏季高温，人体出汗很正常，但如果稍微动一下就一身汗，或在温 度较低的环境中依然常常流汗，吃顿饭做点事就满头大汗，稍一紧张也汗流浃背，就得当心多汗症，并警惕以下几种疾病

　　 一是低血糖症。

　　 引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经兴奋过度为主要表现，此时因血糖突然下降，刺激交感神经兴奋，人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，就可能出现病人面色苍白出冷汗手足震颤等症状。

　　 二是甲状腺机能亢进症。

　　 怕热多汗是这一疾病的主要特征之一。同时，它还伴有精神紧张性格改变难以入睡多猜疑等症状。

　　 三是糖尿病。

　　 糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常有出汗异常现象。若同时有糖尿病的典型症状，即多食多饮多尿和体重减轻，建议做血糖尿糖等检查。

　　 四是嗜铬细胞瘤。

　　 嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，且出汗具有阵发性，发作时，面部潮红或发白，有时也会持续出汗。此外，常常还伴有心慌手颤四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高头痛等症状。郑州大学第二附属医院内分泌科主任医师张苏河

　　头部出汗异常

　　或阳虚胃火旺所致

　　头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，

　　另外，这还和胃火旺有一定关系。

　　建议睡眠充足，多吃温补食物，如大枣牛肉山药蜂蜜茯苓。每天也可冲泡枸杞茶饮用。

　　昨上午，重庆民间医药博物馆馆长重庆中医少林堂主任医师刘光瑞接待了一名特殊患者。

　　家住北碚的患者刘虹，42岁，高160厘米，体重55公斤，不算胖，却时常浑身是汗，“夏天格外严重，手脚心永远都是湿的，汗流多了还发晕。”

　　记者了解到，进入夏天后，市中医院江北中医院等医院也接待了不少因各种原因导致出汗量较多的市民。

　　不同性别年龄的人汗腺的数量和发达程度都不相同。遗传也会影响出汗多少，有些人先天就多汗。昨日，多位医生表示，夏天适当出汗是正常的，不过若出汗异常，不同的身体部位或许暗含着不一样的疾病。

　　那怎样才是出汗异常呢？一是次数异常。刘光瑞认为，大体来说，夏天，一天最好不要超过5次大汗淋漓。二是原因异常。市中医院风湿科吴斌副主任医 师说，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常。三是数量异常。有研究证明，正常人24小时内会蒸发 600~700毫升汗水，没有特殊情况，超过这个量就是出汗异常。

　　手脚心出汗异常

　　脾胃虚弱者易中招

　　手脚心出汗异常是比较常见的异常情况。一般来说，脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗。另外，脾胃与消化有关，如果食物在胃肠道吸收不好，会导致脾气不足，进而引起心气不足，爱出汗。

　　建议多食用苦瓜薏米。饮食清淡为主，少食肥甘厚味油腻之物。

　　腋下出汗

　　阴虚或是主因

　　腋下汗液分泌旺盛并带狐臊气味，是腋窝部的大汗腺分泌异常所致。这个异常又与阴虚有密不可分的关系。肝胆二经分布在两腋，此外心火也容易循经上冲，一旦调理不好，就很容易出现问题。

　　建议以清热，调理经络为主。多食用新鲜水果，如青苹果。此外，做好清洁。

　　颈部出汗异常

　　和内分泌失调有关

　　颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。

　　建议平时调节内分泌主要从饮食运动上入手，必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物，多喝水。

　　私处出汗异常

　　体内湿热最易发

　　私处出汗异常或许跟体内湿热肾阳虚弱有一定关系。一般来说，体内湿热与肝胆有密不可分的关系。究其根源，这和脾胃失健，湿邪内生，郁而化热有关。

　　建议用金钱草黄芪等草药泡水喝，达到滋阴清热止汗的效果。饮食清淡，避免冷食。

　　这些知识你知道吗？

　　问网传出汗能排出重金属，靠谱吗？

　　西南医院皮肤科主任郝飞适当出汗有好处，在夏天能调节体温，也是新陈代谢的方式。不过，就汗液成分看，主要以水分盐分以及部分矿物质电解质尿素等废弃物为主，含有大量重金属元素的说法值得商榷。

　　问出汗多，夏天是最好的减肥季节？

　　郝飞未必。夏天出汗多，若补水不及时容易脱水。再加上本身消耗大，也容易出现透支情况。最好让自己在锻炼过程中处于“持续性的微微出汗”状态，不要一味追求大汗淋漓。

　　问胖人爱流汗，是因为脂肪厚吗？

　　刘光瑞不是。一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺分泌，这是为了不使肌体温度过高而出现问题。肥胖者较瘦者汗量多，是因为体重偏重，体温更容易上升，为降低过高体温，必须以多排汗来调节。

　　问市面上风靡抑汗产品，敢用吗？

　　刘光瑞有好有不好，想清楚再买。小时候，很多孩子都接触过痱子粉，这其实都是抑汗产品。抑汗产品或多或少有化学成分，长期使用易导致化学成分堆积，堵塞汗腺导管，代谢废物不能正常排出。

　　2助肾排毒

　　肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后痧生的废料，可通过尿液排出体外。黄瓜樱桃等蔬果有助于肾脏摊毒。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒索。其含有的葫芦素黄瓜酸等能帮助肺胃肝排毒。樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒的同时，还有温和通便的作用。>>>>女人养生八大食物解决女人肾虚问题           女星年轻秘诀王菲常吃樱桃 小S每天穿高跟鞋慢  

　　3润肠排毒

　　肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋黑木耳海带猪血苹果草莓蜂 蜜糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋，又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。

　　日常排毒食物大搜罗

　　1红豆

　　可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效增进排毒。

　　2海带

　　海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质， 有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以 刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。

　　3黑木耳

　　木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残 留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳木渣沙子金属屑等具有溶解作用，对胆结石肾结石等也有化解功 能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。

　　4绿豆

　　中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒野菌毒砒霜毒有机磷农药毒铅毒丹石毒鼠药毒等。绿 豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎缺乏维生素C引起的坏血病等。绿 豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒明目退翳之功。

　　5胡萝卜

　　胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止 血管硬化降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素 C等营养成分也有润肤抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。

　　6山药

　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

　　7薏仁

　　薏仁可增进体内血液循环水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是皮肤美白的天然保养品。

　　8小米

　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因而适合搭配排毒餐食用。小米粥非常适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

　　结语用食物来排毒是最好的选择，并不一定非要自己饿着用果蔬汁排毒，日常生活中红豆，海带等食物都可以排毒。

  惊人的排毒食物

　　现在的人因为生活压力大，每日很繁忙，总是在外面吃饭，而不是自己做饭，身体里面堆积了太多的毒素，是时候排毒了，小编在这里介绍几种排毒食物。

　　一早餐前喝咖啡

　　美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。

　　二早餐时补充钙质

　　每天摄入600毫克剂量的钙质可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%!

　　三卫生间之前喝一杯酸梅汁

　　酸梅中富含花表素—这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。

　　四多喝一些水

　　如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31。3毫升的水，每天就应该喝1。565升水)。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。[!-- empirenews.page--]

　　五早餐和午餐之间吃些花生

　　科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。

　　六中午吃发酵食物

　　研究人员发现，吃发酵的食物，如馒头三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它，你也就不易感到饥饿了。

　　七下午来一勺蜂蜜

　　蜂蜜能够在信用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。

　　八用乌龙茶来放松

　　养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用。

　　结语这几种排毒的食物，希望大家尝试一下，看看效果，找到对自己排毒最有效果的方法吧，多排毒让身体更轻松。