女人身体部位变黑的原因和食疗方法

 　　人人都知道女性比男性容易变老，现在很多女性都开始追求美白的方法，拥有健康白皙的肌肤是每个女性的梦想。

　　一面部厚黑

　　原因

　　很多人都有面色发黑的问题，这是什么原因导致的呢?其实面色发黑大多数是由于肾虚引起的，还有健康状况不良营养不均衡，不好的生活习惯等等都会造成肌肤的发黑!还有些人经常在日光下暴晒，肌肤也会逐渐变黑，化妆品的不正确的使用都是肌肤变黑的原因!

　　食疗

　　紫河车粥方，具有益气补肾益精养血之功效

　　1. 可内服六味地黄丸等补肾药物。

　　2. 食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾益精养血之功效。

　　3. 酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。

　　4. 人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄。

　　5. 蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白。

　　6. 桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者。

　　7. 作为“水珍佳肴”的龙虱，可煎可炸可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。

　　人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄

　　二眼部圈黑

　　原因

　　如果你经常工作到深夜23点，早晨8点又要赶紧上班，那么，黑眼圈就会出现。

　　食疗

　　1. 洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。莲藕及马蹄富含粉质铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好，可以降低出现黑眼圈的机会。2. 或用蜂花粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢之功效。

　　三颈部糙黑

　　原因

　　中医学认为心亏血少，前颈部苍黄暗淡，而肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。

　　因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松驰，产生皱纹。

　　食疗

　　1. 核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800mg，1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。

　　2. 富含核酸的食物有鱼虾酵母肝蘑菇木耳花粉等。

　　3. 米粥是美颈的传统膳食，红枣粟米具益气养血润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。

　　米粥是美颈的传统膳食

　　四乳部晕黑

　　原因

　　乳晕是女人的性征，这是别人看不到的部分，对于亲密的爱人更具有独特的意义，很多女性担心自己的乳晕过黑，为将来的幸福笼上阴影。随着女性的成长成熟，由于雌性激素分泌过度刺激乳头等关系的影响，都会渐渐变成黑褐色。

　　乳部晕黑的食疗最佳时期是排卵期前一周。可从月经来时算起的第111213天为最佳时期，因为这是雌性激素分泌的高峰期，而月经后到下次月经前是次佳时期，这也是激发乳晕变色的最佳时机。

　　食疗

　　胡桃能益血补髓，明目悦心，润肤红晕

　　1. 青春期的女性可以多吃一些富含维生素E维生素B蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。可用肉苁蓉杭菊松子仁各10g，鸭蛋2只，共煮，待蛋熟敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日服1次。

　　2. 成年女性则宜用人参5g，莲子20g，冰糖10g，炖1-2小时，隔日1次。也可用胡桃仁120g，捣膏，补骨脂杜仲各120g，杵匀入前膏，如梧桐子大。服法空腹温酒盐汤吞服50丸，能益血补髓，明目悦心，润肤红晕。

　　五腰腹部黑

　　原因

　　抽烟嗜酒劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰部肌肤常出现黑圈。

　　中医脏明学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。

　　食疗

　　1. 坚持吃谷物蔬菜水果，其中所含的钙钾钠镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。

　　2. 维生素c是构成皮肤细胞物质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。

　　3. 传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血悦肤色益肝肾之功效，适用于腰腹酸软衰痕发黑者。

　　4. 常吃蚕蛾幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类美食中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。

　　六臂部紫黑

　　原因

　　臀部紫黑多见于久坐工作者

　　臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病，坐骨神经症内分泌疾病以及月经失调者。其粗黑皱紫，甚至有臀尖生疖等皮肤病。

　　研究表明，体内维生素c缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点瘀斑及局部血肿或硬节。

　　食疗

　　1. 应补充维生素CE。维生素E可促进代谢增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。

　　2. 富含维生素E的食物有乳类蛋类芝麻蜂蜜等。

　　3. 注意应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。

　　七膝部糙黑

　　原因

　　膝部是腿部最干燥的部位，皮肤也较粗糙。膝部燥黑者可用市售的漂白保养品，或用盐加柠檬汁涂抹，效果都很不错。

　　疗法

　　1. 维生素A摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥粗糙角化和灰暗。富含维生素A的食品有胡萝卜香蕉牛奶等。

　　2. 饮食中缺铁双膝易感觉冰冷，膝关节还会因轻微运动即感到疲劳。饮食中缺乏锌锰会引起膝部韧带松弛，以致膝盖肌肤易受伤。

　　3. 常饮芦荟汁可以补充皮肤水分，恢复胶原蛋白功能，从而防止或延缓膝部皮肤的干皱生斑，使之保持弹性和嫩白。

　　八妊娠纹黑

　　原因

　　妊娠纹多见于孕妇

　　妊娠纹医学上名为腺状萎缩症，是因为怀孕而导致皮肤组织中的胶原蛋白纤维松弛甚至断裂，无自我感觉。且时间愈久，凹陷部位色泽愈深，呈现黄褐色或暗黑色。多发生于全身柔软的皮肤组织中，如下腰下腹两侧乳房大腿内侧等。

　　食疗

　　1. 为避免或减少妊娠纹的出现，女性从怀孕第一天起，每日早晚应进行按摩并重视营养调配，补充维生素E，常食畜脾牡蛎等以活化组织细胞，刺激真皮恢复生机。

　　2. 多食猪皮鱼翅矿胶猪蹄牛排等易被人体吸收的富含大分子胶原蛋白纤维的食物，对消除妊娠纹黑的效果极佳。

　　结语人体的不同部位美白的方法都会有所不同，今日小编给你介绍的几种美白方法，快试试效果如何吧。

草莓——能增白和滋润保湿

　　 草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。

　　 另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。

　　 现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。

　　 经常使用草莓美容，可令皮肤清新平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白

　　 西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。

　　 它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

　　 对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

　　 西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成

　　 樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

　　 樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

菠萝——淡化面部色斑

　　 菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

　　 肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑

　　 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。

　　 苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质芳香醇类等。

　　 其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　 除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

柠檬——美白抗老化

　　 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

　　 其主要的美容功效有增白洁肤去除色斑紧肤润肤消除疲劳抗肌肤老化等。

　　 对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。

　　 另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

葡萄——抗氧化

　　 葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。

　　 葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老维护皮肤健康阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

猕猴桃——消除雀斑和暗疮

　　 猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

　　 此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

　　 另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

桔子——增强肌肤弹性平抚面部小细纹

　　 桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

　　 另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

桃子——防止色素沉着，预防皱纹

　　 桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。

　　 另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。

　　 除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。