熬夜看世界杯当心得“世界杯综合症”

　　由于比赛多是在夜里，不少球迷在家里看电视，多把电视音量开得很低，自己看电视时就只得近距离地看，连续长时间近距离看电视，使得许多球迷出现眼睛充血干涩红肿疼痛视物模糊等一系列症状，这些也属于“世界杯综合症”的范畴。

　　看球时间过长颈性眩晕 看电视时应与电视屏幕保持不少于1.5米的距离，每隔一小时看看远处;戴眼镜者要定时摘下眼镜，让眼睛得到休息;每隔一段时间，做一次眼保健操，比如在中场休息的时候，这样有利于眼睛的保护。而且，球迷看球赛时不要长时间保持一种姿势，尤其是看电视时最好不要躺着，要多活动颈部，在空调房间更要防止颈部受凉。

　　看球看得睡不着觉 球迷小王上完夜班后正好看下半夜的球赛，谁知看完后因为神经太兴奋，怎么都睡不着，这样的情况持续了好几天。没办法，小王只好到医院向医生求助。

　　为防止失眠，夜间不要喝酒咖啡浓茶可乐等刺激性饮品;看完电视最好洗个热水澡，喝一杯鲜牛奶或菜汤。