女人经期13禁忌

　　 女性养生，女人经期调养很重要，禁做13件伤身事。女人的生理期间是一段十分重要的时期，这段时期内呢有很多的讲究和禁忌。女人经期十三禁，生理期间千万不能做的事情，一定要注意的哈。好好注意女人经期十三禁，在特殊的时间里照顾好自己哦。经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根。而现在的女人即便在月经期间，做任何事情都是一种毫无禁忌，殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态!下面小编就告诉你什么事是在经期绝对不能做的?

　　 女性经期十三禁

　　 一禁剧烈运动和重体力劳动。

　　 月经期间精力体力抗病力都有所降低，不宜进行赛跑跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠经量过多等。

　　 二禁贪食生冷

　　 这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少甚至痛经。

女人经期13禁忌

　　 三禁吃得太咸

　　 月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧，诱发头痛水肿等。

　　 四禁饮咖啡浓茶。

　　 很多女性月经期会出现紧张烦躁失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。

　　 五禁过量饮酒

　　 医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。

　　 六禁活血化淤类药物。

　　 有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。

　　 七禁紧身衣裤

　　 会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。

　　 八禁游泳和盆浴。

　　 月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。

　　 九禁捶打腰背

　　 月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多经期延长。

　　 十禁贸然拔牙。

　　 月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。

　　 十一禁高声唱歌

　　 月经期声带会充血水肿容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。

　　 十二禁情绪失控

　　 很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调痛经。

　　 十三禁性生活

　　 经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。