3-6岁宝宝靓汤：山药羊肉汤 暖身又补气

　　 山药羊肉汤这道幼儿食谱结合了山药羊肉二者之优势，有补脾益肾温中暖下之效，同时还能养颜通便。一起去看看羊肉汤的做法吧！

　　 原料山药150克，羊肉200克，牛奶250毫升，姜15克，枸杞子20克

　　 调料盐味精各适量

　　 制作方法

　　 1羊肉洗净，切成块，山药去皮后也切块；

　　 2姜切成片，枸杞子泡发好；

　　 3锅中放入羊肉山药姜片，再加入没过食材的水，大火煮沸，转小火慢炖至羊肉熟，加入枸杞，续炖至羊肉软烂，加调料即成。

　　 食谱类别

　　 3-6岁宝宝食谱

　　 营养经

　　 山药中还含有丰富的蛋白质糖类维生素以及碘钙铁磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。