孕妇补钙吃什么钙片

　　 孕妇吃什么钙片好？市面上关于孕妇服用的钙琳琅满目，准妈妈在挑选时要注意哪些方面昵？在挑选钙片时，准妈妈们可以参考下面几个方面。

　　 1钙含量高

　　 一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。

　　 2完整的生产信息

　　 孕妈在选用钙制剂时要注意厂家厂址生产日期保质期批号批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。

　　 3选择含有维生素D的复方钙制剂

　　 维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。

孕妇吃什么钙片好？

　　 4相同的钙类型吸收率大致相当

　　 很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。