胃胀气打嗝怎么办？

　　 胃胀气打嗝怎么办？引起胃胀气的原因有很多，一般是张嘴咀嚼边吃边说话狼吞虎咽边吃饭边喝汤等，都容易造成消化问题带来胀气。那么有什么方法可以治疗胃胀气呢？下面小编给大家介绍几种方法供大家参考。

　　 自我治疗方法

　　 1.分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

　　 2.先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

　　 3.喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

　　 4.洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

　　 5.将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

　　 6.嚼服生姜片。

　　 7.将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

　　 中医治疗

　　 中医中药治疗效果好，是从整体调理，而不是从表面症状入手，像胃用中药蜜浆，效果好，且没有副作用，是中医治疗胃胀的典范。

　　 饮食治疗

　　 1夏季人们易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，再过量摄入冷饮及冰镇水果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，药食同源的薄荷茶是不错的选择。

　　 薄荷茶的制作方法非常简单，取红茶6克，干薄荷叶3克，用开水浸泡7分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。

　　 2取紫花苦菜15g洗一遍,放入锅，加水约1000毫升;煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存;饮用紫花苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的紫花苦菜汤倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖，红糖加两三勺。饭后30分钟服。

　　 3嚼米汤。米汤及大麦粥对胀气排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。