不停的打嗝怎么办？5妙招帮你缓解尴尬

　　 如何快速止住尴尬的打嗝，其实最快又简单又安全的方法就是试试看慢慢地深呼吸，就能止住打嗝。打嗝是一种容易治愈的疾病。打嗝怎么办？多数人会通过练习减少在进食时咽入空气，或者采取下面的一些建议，可以帮助你缓解打嗝的情况

　　 1改变一些个人的习惯可以使你避免咽入过多的空气不要饮用碳酸饮料；放慢进食速度，在吞咽前充分咀嚼食物；吃饭时不要张口咀嚼；不咀嚼口香糖；不要将整罐或整瓶的饮料一口气喝完，也不要用吸管喝水；少吃含气的食品，如啤酒雪糕蛋奶酥煎蛋和生奶油等。

　　 2关闭出口在食道的下段由食道括约肌形成一个单向的通道，能防止胃内容物反向流入食道。一些食物，如洋葱土豆酒精等能使食道括约肌的这个功能下降，因此有嗳气症状的人要避免这些食物。

　　 3限制脂肪摄入当我们进食过多过快时都可能出现打嗝。但这与慢性呃逆患者时时刻刻日复一日的打嗝不同。慢性呃逆的患者可以通过限制油脂性食物的摄入来减少上消化系统气体的产生。

　　 4用抗酸药物击碎气泡为缓解打嗝患者的症状，一些非外方的抗酸药物，一般含有二甲聚硅氧烷，它可以减轻消化道胀气的症状，因为它可以将胃内的大气泡碎解为小气泡，从而减少打嗝。

生姜

　　 5巧用姜姜是一种有效的草药治疗方法。下次去超市购物时，你不妨买些新鲜的生姜，或者姜粉，饭后喝一杯姜汁茶，可以减少肠道内的气体产生，进而减少打嗝。方法是用一杯热水冲泡一茶匙新鲜的姜末或半茶匙姜粉，还可在其中放些糖改善口感。

　　 另外一个方法是在杯子上放一双交叉的筷子，将杯口平均分为4份，分别从这4个喝水口喝水。

　　 原理是用跟平常不太一样的喝水办法喝水，就能给位于横膈膜上方的食道一种不一样的刺激，也能刺激到迷走神经，因而就能快速缓解打嗝的窘状。

　　 以前还经常听说把柿子蒂煎水饮用能有效止嗝。中医上也经常用此法来治止嗝和胃气弱，也许柿子蒂煎水服用的效果还是值得一试的。