调理肠胃的食疗小偏方

　　 肠胃炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。症状包括严重呕吐和腹泻，常连带有腹部痛性痉挛及绞痛发烧出汗。肠胃炎是很常见的一种疾病，肠胃炎患者要注意自己平时的饮食习惯。下面就教大家几个调理肠胃的食疗小偏方，一起来看看吧！

　　 一花生小米粥

　　 材料小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖冰糖各适量。

　　 做法1将小米花生仁红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用;2锅中注入适量清水，加入花生仁红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟;3放入小米，煮至米烂，花生仁红小豆酥软，再加入冰糖桂花糖即可。

　　 功效小米味甘咸，有清热解渴健胃除湿和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食防止反胃呕吐的功效。

　　 可根据个人口味添加大枣红豆红薯莲子百合等，熬成风味各异的营养粥。

　　 二党参鳙鱼汤

　　 原料1500克新鲜鳙鱼，30克党参，适量的料酒食盐大葱生姜草果陈皮桂皮植物油鸡汤。

　　 做法首先准备一个纱布袋，将党参草果陈皮桂皮姜用清水洗净，然后再装进纱布袋中。接着处理干净鳙鱼，去除内脏洗净，往锅里加适量的油，将鱼稍微煎一下。再往煲里加适量的鸡汤，然后把药包葱料酒食盐和鱼都放进去煮即可。

　　 每天食用1到3次，每一次150到200毫升，可佐餐食用。

　　 功效这款党参鳙鱼汤可以起到扶脾养胃补中益气的作用功效，有助调理肠胃。

　　 三胡椒炖猪肚

　　 原料1个猪肚100克胡椒

　　 做法首先将猪肚洗净，然后把胡椒放进猪肚当中，接着拿线将猪肚缝起来，然后再将猪肚放进砂锅中，加适量的水煮熟即可。煮好之后，将猪肚去除，然后把缝起的线剪开，将里面的胡椒倒出来，将猪肚切成条或者是块状，食用猪肚，喝汤。

　　 功效调养肠胃，肠胃状况不佳的人可食用。

　　 四瘦肉蘑菇汤

　　 原料鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油食盐。

　　 做法将蘑菇猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓肉熟后，加入花生油食盐味精调味即可。可常食。

　　 功效汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效。

　　 五白萝卜泡菜

　　 助消化。

　　 材料白萝卜半根生姜5片紫苏梅10粒荸荠5个。

　　 做法1白萝卜去皮刨丝，生姜刨丝，荸荠削皮切片。2调味料可以使用菠萝醋百香果汁粗盐或者紫苏梅，甚至味譛也行。3将所有材料加调味料拌匀即可。