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怀孕6个月食谱:鱼香肝片

2014-12-23 21:27| 发布者: admin| 查看: 11| 评论: 0|原作者: 真人菜艺

摘要: 第6个月的食谱怀孕期间,孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食,才能保证维生素的含量。这道鱼香肝片黄色金红,肝片细嫩,姜、
怀孕6个月食谱:鱼香肝片

   第6个月的食谱怀孕期间,孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食,才能保证维生素的含量。这道鱼香肝片黄色金红,肝片细嫩,姜葱蒜味醇厚,最宜孕妇佐餐,营养又开胃。

   原料

   猪肝250克。

   辅料

   菜油150克,水豆粉30克,汤25克。

   调料

   泡辣椒20克,葱25克,蒜15克,酱油15克,姜10克,盐2克,醋10克,绍酒10克,白糖10克,味精1克。

怀孕6个月食谱鱼香肝片 鱼香肝片

   做法

   1将猪肝切成长约4厘米宽约3厘米厚约0.3厘米的片,加盐及水豆粉码匀。姜蒜去皮,切成米粒。葱切成葱花。泡辣椒剁成碎末。

   2用1碗水豆粉绍酒酱油醋白糖味精及汤对滋汁。

   3炒锅置旺火上,下菜油,烧至七成热时,放进猪肝炒散后倒入泡辣椒姜蒜末。待猪肝炒伸展时,下葱花烹滋汁,最后簸转起锅入盘。

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