去除口臭的好方法

　　 口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻鼻窦咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症。口臭是影响人们交往的暗中“杀手”，就算你长得再好看，口气不清新一说话照样让人对你敬而远之。那么，口臭怎么办呢？下面就教大家一些去除口臭的好方法，一起来看看吧！

　　 1水

　　 适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

　　 2无糖口香糖

　　 可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　 3薄荷

　　 薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

　　 4芹菜

　　 纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　 5香蕉

　　 热带水果含高维生素C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀流血牙齿松动或脱落等症状。