改善糖尿病的按摩方法

　　 “糖尿病”是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病，国内对其病征通常称作“高血糖”，与高血压高血脂一同称为“三高”，是需要健管家进行慢性病健康管理的主要病种之一。

　　 糖尿病，中医称之为消渴。中医认为本病主要是由于阴精亏损，燥热偏胜。本病病变的脏腑主要在肺胃肾，尤以肾为关键。糖尿病日久，则易发生两种病变一是阴损及阳，阴阳具虚，其中肾阳虚及脾阳虚较为多见；二是病久入络，影响气血的正常运行，而导致血脉瘀滞。

　　 本法具有益肾固气，健脾和胃，通经活络的作用。可以增加胰岛素的分泌，加速糖的利用并降低糖的吸收，改善微循环。对糖尿病人有较好的辅助治疗作用，可以有效改善糖尿病的并发症，适用于糖尿病病人的治疗和有家族史糖耐量障碍的糖尿病高危人群的预防。

　　 第一步固气转晴

　　 拇指内叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于两胁，双脚五指抓地，同时环转眼球，顺时针逆时针各20遍。

　　 第二步横推胰区

　　 双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区，一推一拉交替操作20遍

　　 第三步揉腹部

　　 以神阙为中心揉腹，顺时针逆时针各20遍

　　 第四步按揉腰背

　　 双手握拳，以食指的掌指关节点揉脾俞胃俞三焦俞肾俞，每穴各半分钟。

　　 第五步推擦腰骶

　　 双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

　　 第六步通调脾肾

　　 揉脾经血海地机三阴交，揉肾经太溪穴，双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍。

　　 第七步拳扣胃经

　　 双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位五遍，以酸胀为度。

　　 第八步擦涌泉穴

　　 用手掌擦涌泉穴，以透热为度。