预防牙病需要注意的事项

　　 牙齿，是人和动物嘴中具有一定形态的高度钙化的组织，有咀嚼帮助发音和保持面部外形的功能。俗话说牙疼不是病，疼起来要人命。牙齿一旦有病，会导致连吃东西都困难。所以牙齿是非常重要的。大多数人都患过各种各样的牙病。那么，平时该如何预防牙病的发生呢？下面我们就一起来看看吧！

　　 预防牙病的注意事项

　　 1睡前不宜吃糖饼干等淀粉之类的食物。

　　 2注意口腔卫生，养成“早晚刷牙饭后漱口睡前漱口”的良好习惯。

　　 3忌酒及热性动火食品。

　　 4保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

　　 5勿吃过硬食物，少吃过酸过冷过热食物。

　　 6发现蛀牙，及时治疗。

　　 7脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

　　 8宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜西瓜荸荠芹菜萝卜等。