补气血润肌肤 杞子圆肉炖白鸽

　　 杞子圆肉炖白鸽，老火靓汤，合适二十五到五十的女人喝，用药膳来滋补身体，这算是最环保和最容易吸收最健康的方法之一。用汤水来促进新陈代谢，这样的美容方法更健康，一般一月左右喝一次这样的汤水，再加上外用化妆品来个内外攻坚战，那么不年轻十年才怪呢！！

　　 原料白鸽2只，枸杞子30克，圆肉60克，生姜1片。

　　 做法

　　 1．白鸽剖净，去肠杂脚，斩件，枸杞子圆肉洗净。

　　 2．把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，加盐调味食用。

　　 功效益肝肾，补气血，润肌肤。

杞子圆肉炖白鸽

　　 枸杞的功效与作用

　　 枸杞别名苟起子枸杞子甜菜子红青椒狗奶子枸杞豆等，属茄科。枸杞叶可做汤，枸杞可食，也可作药用。枸杞药用功效滋补肝肾，明眼目，益面色，长肌肉，坚筋骨，助阳气。久服有推迟衰老，延年益寿的效果。