蟹肉烧豆腐 孕妇防治肌肉抽搐

　　 蟹肉烧豆腐鲜香可口，富含钙磷铁，还含有蛋白质脂肪维生素B1维生素B2维生素C等，是补充钙质的良好来源，孕妇常食可防治肌肉抽搐。

　　 原料

　　 蟹肉100克豆腐150克

　　 调料:

　　 淀粉5克植物油10克葱姜各2.5克料酒2.5克盐5克酱油10克

　　 做法

　　 1将蟹洗净，蒸熟，取出蟹肉；豆腐切成小块；葱去皮，洗净，切葱花；姜洗净，切丝。

　　 2锅置火上，放油烧热，下葱姜煸炒，再将豆腐倒入，用旺火快炒。

　　 3再将蟹肉倒入，并加入料酒酱油盐等急炒，将淀粉调成水汁，倒入调匀，烧开即成。

蟹肉烧豆腐