出现这十大征兆一定要测血糖

　　 自我监测血糖是对糖尿病进行综合治疗的“五驾马车”之一。通过定期监测血糖，糖尿病患者不仅可以掌握病情的控制情况，及时发现低血糖，了解进食与运动对血糖的影响，同时还可以为调整用药提供科学依据。所以当糖友出现以下十种情况的时候，请记得一定要测试自己的血糖。

　　 1.出现饥饿感

　　 许多患者认为，有饥饿感就是低血糖。其实有些患者由于存在胰岛素抵抗，自身血糖很高但不能被身体利用，也会产生饥饿感。因此，觉得特别饿，一定要查查血糖，以避免盲目施治。

　　 2.口渴

　　 口渴是高血糖的症状之一，因此在喝水前最好搞清楚，到底是因为血糖高还是因为体内缺水。

　　 3.疲劳

　　 血糖波动时，患者易感疲劳。所以，如果觉得全身没劲，应测一下血糖，采取相应措施。

　　 4.开车

　　 患者在高血糖或低血糖时开车都是很危险的。如果血糖过低，你可以先吃点糖，15分钟后再检测一下，确认正常后再上路。如果测出来血糖过高，最好请别人开车。

　　 5.睡得特别死

　　 有些患者睡得特别死，血糖高低都不能把他们弄醒。对这些患者来说，如果血糖近期不稳定，最好上床前测一下，上闹钟半夜起来再测一次。

　　 6.脾气变大

　　 低血糖的症状包括易怒焦虑颤抖心慌出汗饥饿等，每个人的感觉不一样，因此出现情绪变糟时，也许该测血糖了。

　　 7.压力骤增

　　 家庭变故工作压力会使血糖水平升高，如果压力来源持续存在，需要频测血糖。

　　 8.忙碌

　　 忙碌本身会让血糖升高，另外也容易让人忘记测血糖，甚至忘记吃饭。因此，忙的时候不妨用闹钟或便条来提醒自己测血糖。

　　 9.锻炼

　　 运动会使血糖短暂升高，接下来又能降低血糖。应该咨询医生，看看运动前可以接受的血糖是多少。锻炼时要把应急的甜食和手机血糖仪带在身边。

　　 10.感觉任何不适

　　 糖尿病人应该对身体的暗示保持敏感，出现任何不适都要尽快测血糖。

　　 血糖轻度升高的时候混着可以没有任何政主管呢，但时间久了同样会引发慢性并发症。所以血糖的监测对于糖友们是十分必要而且重要的。